比起其他夏季水果，
，火龍果營養更加豐富，
，除了有維生素、礦物質之外，
，還有一般水果少有的植物性蛋白、花青素，
，與水溶性食物纖維。圖片來源：健康365
今夏熱門水果芒果、龍眼、荔枝因受1月寒害影響，
，產量銳減，
，價格也飆漲，
，唯獨對火龍果影響不大，原因是火龍果種植復原速度快，即使受自然災害影響，很快就能開花結果，產量穩定，剛好填補夏季水果的空缺。比起其他夏季水果，火龍果營養更加豐富，除了有維生素、礦物質之外，還有一般水果少有的植物性蛋白、花青素，與水溶性食物纖維，對身體還有以下5個益處：1. 幫助對抗疾病：所含的植物營養素，被營養學家稱為21世紀的維他命，助抗氧化、調節生理機能進而減少疾病產生。2. 有助抗老：富含花青素可抗氧化，減少體內自由基，防止衰老，有助肌膚保持年輕，3. 具腸胃保健效果：含有果膠與水溶性膳食纖維，可促進消化，所含的植物性蛋白可以保護胃壁，有助腸胃道的保健。4. 有助減重：跟一般水果比起來熱量較低，升糖指數低，且富含膳食纖維，易有飽足感，是減重期間適合食用的水果。5. 抗焦慮，助入睡：富含鎂，有助穩定情緒，對於睡眠也會幫助。營養師指出火龍果性質偏涼，多吃易腹瀉，應酌量食用，女性經期時也要避免食用；因火龍果屬熱帶性水果，建議最好現買現吃，放冰箱冷藏易凍傷造成果肉變質。(中時電子報)
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勞燕分飛的王菲和李亞鵬，
，19日中秋節晚上，
，被新浪娛樂直擊帶著女兒李嫣與親友十多人，
，在北京一家餐廳吃團圓飯，
，這是兩人離婚後首次一起曝光，
，李預約了包廂，
，還點了她最愛吃的素菜，但她全程沒笑容，被指是為了女兒上演恩愛記。
網友有的罵有的讚
王菲「一家三口」乘一輛車抵達川菜餐廳，李坐在副駕駛，王菲帶李嫣坐在後座。李先下車體貼的幫女兒開車門，王菲一身棗紅色套裝，顯得喜氣，全程牽著女兒的手，李嫣不時展露天真笑容，非常開心，似不知父母已離異。
據服務生透露，李亞鵬是常客，訂位時就點了王菲愛吃的素菜，十分貼心，「一看李先生點的菜，就知道王菲要來了。」竇靖童因在美國，未參與聚餐。
兩人共度中秋的照片，讓網友看法兩極，不解兩人上周才離婚，這周如何像沒事兒似的，質疑兩人假離婚。「王菲在為復出炒作嗎」、「兩人假離婚之名轉移財產嗎」。但更多網友駁斥「要人家反目互罵才滿意嗎」？
舊愛謝霆鋒拒絕受訪
網友大多表示肯定，王菲為讓女兒繼續享有完整的父愛和母愛，離婚後仍和前夫像家人般相處，可見她心中有大愛，套句她在微博說的話：「換一種方式相處，對孩子來說，我們仍然是一家人。」她果然身體力行，說到做到，為分手夫妻樹立良好典範。
同一時刻，王菲前男友謝霆鋒出席溫州中秋晚會，深怕被問起王菲離婚一事，乾脆拒絕受訪。，
立法院內政委員會一早在確定上週四議事錄，
，因要求陸委會提供近期與對岸溝通的資料，
，藍綠立委吵成一團。國民黨立委批護航，
，民進黨立委則要求先讀懂議事規則，
，上午會議停擺。內政委員會6月30日邀請行政院大陸委員會主任委員張小月列席，
，就「外國政府遣送國人至中國大陸，接受偵查或審判案件處理實務、機制以及柬埔寨案後續處理情形」，進行專題報告並備詢。當天在親民黨立委陳怡潔及內政委員會召委、國民黨立委黃昭順質詢時，張小月答應與幕僚研究與中國大陸相關溝通文件機密等級後，向委員報告。因此，10時46分黃昭順宣告，請陸委會、海基會等相關部會，把最近與對岸溝通的所有相關文件及傳真，提供給委員會，現場委員並無異議。直到10時56分時，民進黨立委李俊俋才提出異議。今天上午內政委員會在確認6月30日議事錄時，民進黨立委莊瑞雄提出書面意見，認為當天有委員已經提出異議，但議事錄確逕行列入，與會議進行情形不同，建議「主席宣告」部分應予刪除。但此舉引發黃昭順不滿，她認為這是非常丟臉的一件事，因當天張小月就答應要提供資料，且宣告時沒有委員有異議，她也沒有違反議事規則，批評民進黨立委是在護航；李俊俋則認為，從頭到尾他都沒有反對要行政單位提供資料，但當場委員有異議時，主席就不能這樣裁示，他要求黃昭順先弄懂議事規則、「下去領500」。由於藍綠立委吵成一團，內政委員會召委、民進黨立委陳其邁裁示，6月30日議事錄中「主席宣告」部分不予更正，但應記載「出席委員提出異議，主席未予處理」，並附上當天開會時的文字紀錄。會議也休息至下午2時30分再繼續開會。1050704(中央社)，
日本ORICON公信榜日前公布2014年的單曲和專輯銷量排行榜，
，單曲榜單前５名被AKB48包辦，
，共賣出約624萬張，
，她們也擊敗前年的冠軍嵐，
，以百萬張佳績奪下去年的冠軍寶座；再加上SKE48、NMB48、HKT48等姊妹團，
，網友笑稱，
，這份榜單根本就是被AKB48家族洗版。單曲榜緊跟在後的嵐分占第６、７名，
，總銷量近120萬張，固守傑尼斯家族地盤；乃木坂46分獲第８、10名，放浪家族則靠EXILE TRIBE卡位第９名，三大經紀公司在日本樂壇的勢力仍難以撼動，排除三大經紀公司歌手，成績最好的金爆也僅排在36名。專輯榜亞軍是橫掃全球的迪士尼動畫《冰雪奇緣》原聲帶，安室奈美惠和福山雅治在三大經紀公司包夾中殺出重圍，分別搶下第４名和第７名；令人意外的是天后濱崎步，專輯榜上只排到第98名，和過去風光成績相比，實在慘不忍睹。，
微軟執行長鮑默爾（Steve Ballmer）周二在羅馬說：「微軟發現自己必須重新出發。」義大利是微軟手機首度打敗蘋果的國家，
，宣示意味濃厚。另外，
，微軟尋求鮑爾默的接班人選工作有所進展，
，外部候選人已縮小至5人，
，包括熱門人選福特執行長穆拉利（Alan Mulally）。
鮑默爾說，
，微軟必須重新改變自己，
，才能避免成為「老而疲憊」的公司。微軟正努力從桌上型電腦和筆電市場，
，轉向行動設備市場。
微軟手機在義大利第3季銷售首度超越蘋果iPhone。外界問他對此勝利有何看法，向來自負的他嘲諷說：「我不知道這會維持到什麼時候。」
鮑爾默已提出明年8月前，只要找到繼任人選，就卸下執行長職務。
知情人士透露，微軟負責尋找繼任人選的特別委員會，已把候選名單從40人，縮小至約8人。
來自公司外部人選約5人，包括穆拉利和諾基亞前執行長艾洛普（Stephen Elop）。雖然其他外部人選不詳，但委員會求才的領域相當廣，從生命科學到消費等行業都有。
內部至少有3個人選，包括掌管雲端運算與企業工程部門的奈德拉（Satya Nadella）和負責業務開發的貝茲（Tony Bates）。
知情人士說，儘管候選人名單已縮小許多，但最後甄選過程可能要多花幾個月時間才完成。
穆拉利被看中原因，是他以革新公司文化聞名，讓福特轉虧為盈。艾洛普具手機業務經驗，符合微軟目前方向。
微軟拒絕評論人選的報導。諾基亞尚未回應。而被點名執行長可能遭挖角的福特，則表示不會對外界揣測發表意見，強調穆拉利會全力執行「一個福特」計劃。，
桃園機場第二航廈入境廳廿一日清晨突然熱鬧非凡，
，原因無他，
，中華英雄凱旋歸國了！經過廿多小時長途飛行，
，在世桌錦標賽替我國拿到男雙金牌的莊智淵和陳建安臉上卻全無倦容，
，面對接機親友團顯得格外高興，
，甚至機場空姐還搶著跟兩人合照。
莊智淵和陳建安都就讀國立體育大學，
，國體大校長高俊雄昨天親自帶著十多位桌球隊員，拿著紅布條到機場迎接傑出學生光榮返國。高俊雄表示，莊智淵和陳建安在世桌賽打出絕佳好球，可見得母雞帶小雞的策略非常正確，學校以他們為榮。
國體大師生熱鬧接機
莊智淵、陳建安步出入境廳時，小學弟們大聲呼喊「智淵棒！建安棒！國體棒！棒！棒！」莊智淵與陳建安立即露出笑容，感謝學弟們一大早就來迎接他們。
雖然現場沒見到莊智淵的家人，但陳建安的姑丈、表哥、姊姊與姪兒一行八人清晨就北上接機。
小安姊姊也是運動員
建安姊姊陳姿婷笑說，「小安小時候是跟屁蟲，總是跟在大家後頭跑，而且還視我為偶像哩，沒想到才幾年而已，現在他反而是我的偶像，尤其是他拿到金牌的時候，我高興到喉嚨都喊到沙啞。」
陳姿婷也曾是運動員，可惜肩膀受傷提前結束運動員生涯。陳姿婷說，念虎口國中時開始練習射箭，拿過全中運金牌，但高一時肩膀受傷，醫生說再練下去，恐怕肩膀一輩子都會抬不起來，往後結婚生子之後就無法抱小孩了，只好忍痛離開運動圈。
八強逆轉日本是關鍵
莊智淵與陳建安在受訪時表示，這次奪冠的關鍵點在於八強賽逆轉擊敗日本選手，打進四強之後心情就篤定許多，爭金牌的壓力也沒那麼大。
莊智淵和陳建安奪金可得九十萬元國光獎金，至於兩人所在的地方政府高雄市給廿萬元、苗栗縣五十萬元，因此，小莊總計可得一三○萬元，小安則得到一六○萬元。
合庫金暨合庫銀董事長沈臨龍昨特別頒發每人各二○萬元的獎金。沈臨龍說，只要選手表現好，奪冠獎金請領無上限，期許今年已領過二次獎金的莊智淵，下半年再拿獎金，莊智淵笑著回應「好啊」！，
日本火腿隊在兩聯盟交流賽後，
，打出10勝4敗戰績，
，排名從一度墊底，
，到如今已站上太平洋聯盟第4名，
，距離排名第3的西武隊，
，只有2場勝差，大有機會連續3季闖進洋聯季後賽，關鍵除了整體戰力逐漸回復，扮演稱職第一棒的陽岱鋼功不可沒。
上周完成生涯500支安打里程碑的陽岱鋼，延續交流戰期間的火熱手感，交流戰後的14場比賽，打擊率高達0.404、外帶3轟與10分打點，還添了6次盜壘，本季累積28次盜壘，繼續在全聯盟保持領先。此外，他上周挑戰連續5場猛打賞（單場3安打以上）雖失敗，但連4戰表現也追平前火腿隊名將小笠原道大締造的隊史紀錄。
更難得的是，岱鋼目前12支全壘打與28次盜壘，是全聯盟唯一全壘打與盜壘都達兩位數的頂尖好手，堪稱當今日職「強打俊足」的最佳代表。
火腿隊最近7個球季，有6個球季打進季後賽，本季一路猛追，也看到季後賽契機，球團決定以年薪3000萬日圓（約892萬台幣），找來具有大聯盟經驗的洋將左投湯馬斯助陣，總教練栗山英樹表示，湯馬斯可先發可中繼，是枚活棋，加上有左投優勢，對衛冕洋聯冠軍將有幫助。
身高191公分、體重100公斤的湯馬斯，曾效力水手、海盜、紅襪、洋基與運動家等隊，大聯盟曾出賽31場，都是中繼上場，留下2敗、自責分率6.93的成績，本季則在運動家隊3A出賽，戰績為3勝6敗、自責分率4.48。
談到今年日本職棒「最大咖」的洋將，就是樂天金鷹隊的安卓瓊斯（Andrew Jones），他以推測年薪3億日圓（約8929萬台幣）加盟，一舉進入本季日職薪資排名前10名。他上季在洋基隊表現不佳，轉戰日職也還不見大聯盟生涯434轟的長打身手，目前累積成績為打擊率0.239、全壘打15支、打點45分。，
泰南分離團體「國家革命陣線」昨天透過YouTube影片，
，向泰國政府提出釋放所有牽涉國安案件的嫌疑人等5項要求，
，泰國國家安全委員會今天指出，
，這些要求將影響和談進行。
國家革命陣線（Barisan Revolusi Nasional，
，BRN）與代表泰國政府的泰國國家安全委員會（National Security Council）簽署和平談判協議後，
，3月1日已進行了1次和談。
第2次和談將在吉隆坡進行，
，BRN在和談前提出5大要求，包括：一、暹羅（The Siam，指泰國政府）必須接受馬來西亞政府為和談的調停人，而不是促進者；二、和談必須由BRN與泰國政府參與；三、東南亞國家協會、伊斯蘭會議組織與其他非政府組織必須獲准見證和談。
四、泰國當局必須無條件釋放所有牽涉國安事件（泰南攻擊事件）而被拘禁的嫌疑人，並撤銷所有逮捕令；五、BRN必須被認可為北大年的解放行動，而不是分離團體。
國安會秘書長巴拉多恩（Paradorn Pattanatabutr）今天在前往吉隆坡出席和談前指出，這5項要求會影響和談的信用，也可能惹惱泰國人。
巴拉多恩說，如果BRN代表想在和談時提出要求，泰國政府沒有異議，對釋放所有嫌犯的要求，他們必須有具體名單。
他表示，馬來西亞將舉辦大選，希望無論哪一方贏得勝選都不致影響和談，泰馬對和談都有看到對話繼續進行的共同標準與期待。
副總理差林（Chalerm Yubamrung）說，BRN可以提出任何要求，但還是要泰方決定做法，也要徵詢軍方意見，國安會代表團並無單方權限接受BRN的要求。
反對黨民主黨領袖艾比希（Abhisit Vejjajiva）認為BRN的要求已讓泰國政府處於談判的下風，而要馬來西亞與國際組織調停也只會加重問題。1020429
，
孟加拉成衣代工廠4月份發生大火，
，也燒出平價時尚業許多爭議，
，讓身為該產業指標的瑞典平價時尚集團Hennes & Mauritz（簡稱H&M）成為眾矢之的。一向標榜永續發展的該集團執行長卡爾─約翰.皮爾森（Karl─Johan Persson）率先表示將為永續經營投注更多資源，
，包括調高當地勞工薪資與提升他們的權益。
瑞典平價時尚王國H&M已傳到第3代，
，創辦人之孫卡爾─約翰.皮爾森的手中。歷經第1代創業、第2代拓展，
，目前致力守成的他，
，則企圖在瞬息萬變的快速時尚（fast fashion）業，透過長期經營策略來永續經營該事業。
卡爾─約翰.皮爾森在4年前接下H&M的執行長一職時，剛好碰上2009年全球金融危機的洗禮。好不容易熬過該難關，H&M在2011年被另一家平價時尚企業西班牙的印地紡（Inditex）所超越，退位到全球第2大時尚零售業者。緊接4月份，孟加拉成衣代工廠又發生大火，奪走1千1百多條性命，讓H&M又躍上爭議焦點。
外界指責平價時尚業者為壓低成本，把製造移往低成本國家孟加拉，造就更多壓榨勞工的血汗工廠出現。在孟加拉，當地最低月薪只有38美元。
卡爾─約翰.皮爾森聲稱，為追求事業的長久發展，他們願意對當地工廠投注更多資源。他解釋他們已經針對孟加拉成衣廠，發展一套提升勞工權益的計畫，包括提議調高最低薪資，以善盡H&M的社會責任。
矛盾的是，儘管卡爾─約翰.皮爾森經營的是「快速時尚」，也就是要在最短時間推出最新時尚產品，但他卻固守以長遠眼光來經營事業。該策略也讓H&M在發展新產品與線上銷售時，相較於印地紡的靈活速度，慢了好幾拍。不過38歲的他解釋，H&M是家族事業，所有規劃都必須顧及未來肩負該事業的後代子孫。
在年輕時就進入H&M工作的卡爾─約翰.皮爾森表示，他們大可調高售價、降低品質、不再對該事業進行投資，「但我們總是採取長期策略」。他還說當短期目標與長期目標相牴觸時，「我們將選擇長期對公司最有利的目標」。
他強調H&M有能力提供低價產品，是因為公司擁有良好的管理與製造工程，這包括「在公司內部設計、沒有中間人、向正確市場購賣大量的正確產品、有效的物流管理與具有成本意識」。
卡爾─約翰.皮爾森過去曾夢想成為網球選手，不過在13歲因為敗給前澳洲網球公開賽冠軍選手強納森（Thomas Johansson），讓他看清事實，決心放棄夢想，進入家族企業工作。他在過去經常伴隨父親與祖父到全球查訪相關業務，並且在求學時期進入H&M打工，讓他對H&M的各項業務，從流通、採購、製造到行銷都瞭若指掌。
早在正式加入H&M前，他曾在2001年協助創立一家國際性的活動管理公司European Network。他說該經歷使他有能力扛下接掌H&M的重任。他回憶當2001年發生911恐怖攻擊後，European Network業務受到重創，讓他體認到「這並非朝九晚五的工作，而是24個小時都必須隨時待命」。
目前身為H&M掌門人，卡爾─約翰.皮爾森必須面臨分析師與投資者憂心該瑞典平價時尚集團，是否將不敵西班牙印地紡的積極攻勢。後者銷售成長始終比H&M更為亮眼，分析師咸信這是印地紡能夠快速因應趨勢改變。
卡爾─約翰.皮爾森對此也有自己的解釋。他強調H&M依然還有長路要走，儘管他不習慣外界透過每季財報來評斷公司的成功與否，但他以正面思考來對待之，指稱每季財報會對「對我們施加更大壓力，讓我們更加完善」。，
彭淮南則說，
，物價漲跌有其僵固性，
，漲的時候比較快，
，但要下跌時就比較慢，
，尤其有時候還要考慮使用原油業者，
，例如航空業、運輸業會有油料庫存，
，想要反映在物價會出現時間差。彭淮南指出，
，油價下降後，航空運輸業可反映成本降價，但應該給業者一段時間。盧秀燕也質疑說，之前日圓貶值時，彭淮南對物價降幅回答相當明快具體，為什麼提到油價對物價影響時比較不明確？彭淮南也說，匯率帶來的影響比較直接，但油價涉及到業者內部的運作比較複雜，沒辦法直接說出該降多少或多久以內該調降。至於外食費，彭淮南更坦言是最難降的，以一碗牛肉麵來說，如果從90元漲到100元，之後要降不容易，假設瓦斯價格調降，但「也不知道一碗牛肉麵有多少成本和瓦斯有關」，不過他呼籲希望外食費能因應油價等成本適當反映。，
