年後想減肥，
，每天多喝1~3杯白開水便有效。（倪浩倫攝）
大吃大喝是春節必備，
，也讓年後出現一股「減肥潮」，
，但減肥可能只需要「舉手之勞」；根據美國伊利諾伊大學2016年最新研究，
，每日液體攝取中多喝1~3杯水、即240~720cc，
，當天可減少68~205大卡熱量攝取。營養師指，
，小口、多量飲水，能增加飽足感，並減少對油糖食物的攝取慾望。該項研究共分析1萬8311人、18歲以上的美國人飲食習慣，讓他們每天多喝1~3杯水，除了攝取的熱量減少，脂肪也可減少1.6~5克、糖減少5~17克、鈉減少78~235毫克、膽固醇減少7~21克。根據衛福部國健署統計，去年春節過後，有4成民眾變胖，體重平均增加1.7公斤，和飲食過於超量、油膩，含糖飲喝太多有直接關係。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說，許多人認為含糖飲可以取代喝水，不知不覺攝取過多的糖，不僅會導致肥胖、代謝症候群，還會影響孩童發育，就算是無糖的茶、咖啡，也因有利尿作用，更要注意補充白開水。許惠玉說，喝水應採小口喝、分段喝的方式，疲勞時喝水能幫助身體放鬆，起床空腹喝水能幫助排便，飯前喝水能產生飽足感、降低對含糖飲及油炸食物的慾望。她提醒，水喝太少，會降低新陳代謝、影響消化系統，導致減重效果不彰，成人的每日喝水量，應以體重乘上30cc.來算，亦即80公斤的成人、一天要喝2400cc的水。(中時)，
全台第一家韓式熱炒Pocha旗艦店台中正式開幕，
，台中店獨賣「龍蝦貝類鍋」，
，從2日到4日一連三天台中店都打出五折優惠的好康。（馮惠宜攝）
日月千禧饗樂全日餐廳平日推出「秋冬暖食季」六道鑄鐵鍋料理搭配七道暖胃鍋物每人680元起。(馮惠宜攝)
永豐棧酒店穎餐廳11月推出「麻辣部隊鍋」。(馮惠宜攝)
京享實業「石研室石頭火鍋」主打平價的石頭火鍋。(馮惠宜攝)
天氣轉涼，
，餐飲業火鍋大戰也開打，
，今年不但有新開火鍋專賣店，
，連五星飯店也在菜單上增加鍋物，還有餐飲集團開新店也不忘在菜單上加個鍋品：南洋鍋、韓式鍋、日式鍋、台式鍋，各色鍋物紛紛出籠，全都是相準台灣人愛吃鍋，冬季聚餐不能沒有它。台灣火鍋市場一年初估至少有30億元的市值，兼六園日本料理老闆江俊民指出，台灣人愛吃火鍋、燒肉，使得餐飲市場火鍋、燒肉店一家又一家，兼六園從日本料理、迴轉壽司再度開設新品牌「大江戶町海鮮鐵板燒」雖然主打鐵板燒，但也推出高CP值的火鍋套餐。而以黃鶴洞韓式料理在餐飲市場闖出名號的京享實業，繼風間燒肉、笨豬跳韓式燒肉後再度推出新品牌「石研室石頭火鍋」以平價個人火鍋迎戰市場。五星級飯店永豐棧穎餐廳主打火鍋料理，主廚上菜自然不能馬虎，11月推出麻辣部隊鍋」招牌麻辣湯為底，加入法蘭克福香腸、王子麵，再舖上香濃起司片，灑上新鮮蔥花，香滾滾上桌。日月千禧饗樂全日餐廳「秋冬暖食季」，於平日週一至週四午晚餐及週五午餐時段，推出六道鑄鐵鍋料理搭配七道暖胃鍋物，包括人蔘雞、麻油雞、薑母鴨、清燉羊肉爐、藥燉排骨、新加坡叻沙鍋、南瓜豆漿蔬菜鍋，澎湃超值只要680元起呢。主打海鮮料理、阿秋餐飲事業集團11月也推出暖冬鍋物，包括肥洋涮涮鍋、南洋蝦蟹鍋、紅燒洋肉爐、砂鍋魚頭、魷魚螺肉蒜鍋、上蟳燒酒雞以及鱈場蟹火鍋，強調海鮮活物入鍋，鮮甜更美味。網友指名度超高的Pocha韓式熱炒，進駐台中朝富路，2日開幕後針對台中消費者獨家推出「龍蝦貝類鍋」，不僅使用超大的波士頓龍蝦，以及新鮮食材特大蛤、生蠔、扇貝、馬蹄蛤等貝類，以蒸煮方式完美呈現出食材的鮮甜度。(中時)，
蘆竹區新興街一處鐵皮工廠，
，11日上午驚傳火警（見圖，
，楊明峰攝），
，濃煙直竄天際，
，正值6勇消追思會，
，市消防局第三大隊副大隊長陳仲文從追思會趕赴火場，
，指揮留守的消防隊員，1小時後撲滅火勢，無人傷亡。由於勇消頭七法會過後，中壢鐵皮工廠驚傳大火，而這次勇消追思會期間，也有祝融之災，連續2次巧合，讓消防員直覺毛毛的！昨上午11時許，勇消追思會正在進行，打火弟兄、殉職家屬沉浸在哀傷氣氛，陳仲文接獲鐵皮工廠火警，馬上返隊著裝趕赴火場。新興街一處鐵皮工廠當時大火悶燒、濃煙沖天，遠至2公里外都能見到濃濃黑煙，由於正值勇消追思會，消防局全員停休，動員留守分隊的消防員27車、72人出動救災，歷經1小時撲滅火勢，起火原因警消正調查釐清中。，
即將迎接生涯首次NBA季後賽，
，豪小子期待，
，卻也不敢說準備完全，
，只希望讓自己更好，
，全隊也一直在凝聚士氣。
美國職籃（NBA）休士頓火箭今天在例行賽封關戰以95比99輸給洛杉磯湖人，
，種子序滑至西區第8，
，季後賽首輪將面對上季西區冠軍，本季西區頭號種子奧克拉荷馬雷霆。
豪小子上季因膝蓋動刀提前報銷，但他這季首度全勤打滿82場，用實際行動證明自己身體素質能負荷完整的球季（上季因封館影響，是縮水球季）。
他今天賽後在臉書上說，為了備戰季後賽，「我得變得更好。」並感謝球迷一整季忠實的力挺。
林書豪上季效力紐約尼克，但因為開刀錯過季後賽，本季身為季後賽菜鳥，休士頓紀事報今天報導，豪小子坦言，「我真的不能說準備好了，因為我從來沒有經歷過。」
他認為自己就像每個新秀一樣，進入菜鳥球季時，希望能做的很好，儘管不知道該期待什麼，但總盼望有好事發生，並且努力、奮戰，為自己爭取機會，而這也是他正在做的。
火箭季後賽首輪第1戰，將於台灣時間22日在雷霆主場開戰。總教練麥海爾（Kevin McHale）說，他們是支好球隊，這會是艱辛的一戰，「我們必須表現更好。」1020418
，
針對華爾街日報指僅8國支持中國大陸在南海仲裁案的立場，
，大陸外交部今天表示，
，個別西方媒體「連簡單的數數和加減也有問題」，
，希望這些媒體公正、客觀報導，
，不要選擇性忽視。南海仲裁結果出爐前夕，
，北京宣稱國際上已有60個國家支持大陸在南海問題上的立場，
，但遭到外界質疑。大陸外交部下午舉行例行記者會，
，發言人華春瑩回應媒體相關提問時，作上述表示。華春瑩說：「我們以前知道個別西方媒體有時會把白的說成黑的，現在才知道他們有時居然連簡單的數數和加減也有問題。」她聲稱，愈來愈多國家清楚南海問題來龍去脈和南海仲裁案實質後，都對北京的立場表示理解和支持，有些是公開、書面的，有些是私下、口頭的，有些有報導、有些沒報導，「不只幾十個國家了」。華春瑩提到，尚比亞、喀麥隆、衣索比亞等國日前紛紛表示理解和支持陸方在南海問題上的立場，柬埔寨總理洪森20日也明確表示柬埔寨不支持南海仲裁案，並呼籲有關方面透過雙邊談判解決分歧。她說，個別媒體既然如此關注南海問題，不可能沒有注意到上述表態，「除非他們是在刻意地、有選擇地去忽視這些事實」。華春瑩說：「我們希望有關媒體還是應該秉著客觀和公正的態度來進行報導，對中國也要公平一點。」華爾街日報日前報導，儘管北京積極拉攏，但全球只有阿富汗、甘比亞、肯亞、尼日、蘇丹、多哥、萬那杜和賴索托8國公開支持北京抵制南海仲裁案的立場，遠少於北京聲稱的60國。1050621(中央社)，
中國大陸湖南省高速公路昨晚一輛貨車行進間突然爆炸，
，並波及周遭約10輛車。截至今天上午，
，這起事故已確認造成5死20傷，
，爆炸原因仍待釐清。新華社報導，
，湖南省交警總隊20日凌晨通報，
，19日晚間8時40分左右，一輛疑似裝載易燃易爆物的大貨車在京港澳高速公路湖南段的汨羅市境內起火爆炸。經現場清理和各大醫院統計，截至發稿為止，這起事故已確認造成5人死亡、20人受傷，其中4人重傷。經初步調查，這輛車號「甘C10679」的重型半掛牽引大貨車是在行駛過程中起火爆炸，附近2輛轎車和2輛大貨車受波及起火，另有7輛車受損。綜合陸媒報導，這輛貨車爆炸威力強大，方圓1公里內許多民房玻璃被震碎，還有民眾以為發生地震。事故發生後網路流傳有多達78人死亡、66人受傷，但湖南警方已透過微博澄清。1050320(中央社)，
「阿帕契」來台展出？十三行博物館今年首度與日本黑曜石博物館合作，
，將於24、25日登場的「新北市考古生活節」展出有「阿帕契之淚」之稱的黑曜石，
，館方表示，
，適逢阿帕契話題正「夯」，
，邀遊客體驗阿帕契之美。十三行博物館今年首度與日本「黑曜石博物館」合作，
，將神祕寶石「黑曜石」帶進台灣，
，於25、26日登場的「2015新北市考古生活節」展出。館方表示，黑曜石（Obsidian）是火山熔岩噴出地面後，迅速冷卻所形成的玻璃質火成岩，多分布於美國夏威夷、日本、印尼爪哇島，外型美麗，可用於製作鏡子、武器等工具，也常作為飾品。館方指出，日本長野縣的長和町為著名黑曜石產地，設立「黑曜石博物館」，推廣多元活動，並展示研究成果，設計20門體驗課程；每年夏天也舉辦「黑曜石故里祭典」，在日本當地深受歡迎，今年首度攜手來台展出。「黑曜石也稱為阿帕契之淚！」館方指出，美國印地安「阿帕契族」有則動人傳說，擁有黑曜石就能忘掉憂愁，因此也有「忘憂石」浪漫別稱，更意外與近日正夯的「阿帕契」扯上關係，讓展覽詢問度提升不少。相傳，阿帕契勇士因戰敗，跳下懸崖自盡，族人悲慟感動天神，賜給族人有著美麗的黑曜石，也稱「阿帕契之淚」。館方人員笑說，阿帕契戰鬥直升機（Apache）為紀念阿帕契族驍勇善戰，盼遊客藉機認識素有淵源的黑曜石。館方表示，考古生活節免費提供遊客體驗，手持黑曜石碎片，作為刀具切水果或蔬菜；另外，也將辦理「繩紋生活體驗」活動，可敲打以動物皮革製成的太鼓，以及利用黏土捏製動物陶偶。，
《壹週刊》報導連勝文購買康師傅TDR，
，收受頂新魏家退佣，
，連系質疑檢調將魏應交筆錄外流，
，引發陰謀論。台北地檢署襄閱主任檢察官黃謀信昨天表示，
，該案早在今年2月就偵結起訴，
，相關卷證已全部送法院審理，
，不可能是檢察官洩密。檢調推測最有可能是律師閱卷時影印筆錄後外流。
違反個資法屬告訴乃論
檢察官指出，筆錄外流給媒體，恐涉及違反個人資料保護法的問題。但這部分屬於告訴乃論，連勝文、江丙坤等被指涉人士可向檢調提告，查出筆錄外流的管道。
資深檢察官透露，週刊所刊登出1張疑似筆錄的照片，由於筆錄旁邊有1道明顯的黑痕，應該是有人以普通影印機影印文件所形成的痕跡。由於目前案件已移由法院審理，只有律師能夠閱卷影印筆錄，研判是律師閱卷影印流出的可能性最大。
偵辦本案的調查局北機站也鄭重澄清絕無洩漏筆錄。北機站說，康師傅TDR案，北機站去年4月5日約談永豐金總經理莊銘福等人，移送北檢複訊後，莊銘福等獲交保。
至於媒體登的魏應交筆錄，北機站是在去年5月間訊問魏應交時所製作的，全案移送北檢時，都移送給檢察官處理，因此不清楚筆錄外流的原因，但強調與北機站無關。
《 壹週刊》爆料，可能代表國民黨參選台北市長的連勝文捲入權貴金錢遊戲，指其購買頂新集團所屬康師傅TDR，並收受頂新魏家退佣。事後連勝文回應，他只有購買25張，相關資料在監察院財產申報中可以查證，過程並無不可告人之事。
但與連家交好的政治人物卻質疑，週刊報導內容都是魏家在檢調應訊的筆錄資料，理應妥適保管，卻流出到媒體手中，讓他們感到無奈。
北檢：絕非檢察官所為
北檢澄清，康師傅TDR案早在2月6日偵結，起訴永豐金證前總經理莊銘福、及副總戴家偉與莊英明等3人提起公訴，目前由法院審理中。另魏應交等9人因罪嫌不足，均予不起訴。且事後全案經高檢署駁回再議確定，除非有「新事實，新證據」，檢方不會再行追訴。
至於向頂新圈購的多名政商人士，檢方認為這些政商人士並無涉及犯罪，目前也沒有偵查計畫。，
行政院為加速推動都更，
，將祭出多項優惠措施，
，營建多頭續攻，
，今日由中低價位個股領軍衝鋒，
，基泰(2538)、鄉林(5531)、國建(2501)攜手攻頂，
，帶著太子(2511)、冠德(2520)、中工(2515)、日勝生(2547)等小型股齊揚，
，而長虹(5534)、華固(2548)、興富發(2542)等指標股也穩漲逾1.5%，共同推升營建類指數大漲逾2%，扮演台股多方領頭羊。行政院為加速推動都更，將祭出多項優惠措施，行政院長林全昨日宣示，未來方案將朝四大方向推動，包括：一、簡化行政程序和成本，目標是縮短到現行程序的一半；二、增加住戶和建商的誘因，前者增加容積獎勵，後者加速行政程序；三、更新後若自住不移轉，房屋稅減半不受兩年限制；四、金融機構協助參與都更。行政院發言人徐國勇並表示，目前對各種獎勵方向都有討論，但未作最後拍板，林全指示內政部加速規畫，「愈快愈好」，使方案更具體且成熟。惟耕耘十多年都更領域的業者直言不諱的表示，都更條例快通過才是真的，光喊口號有什麼用！現在遊戲規則不清不楚，各項政策聽起來都很好，但是到底適用那一個才對，沒有明確的法令，和都更戶談豈不是浪費時間。業者語重心長的表示，政府方向是對的，獎勵多一點、負稅輕一點都能提升住戶參與都更的意願，都更是百年大計不是一日行情，遊戲規則定清楚後，大家才能夠鳴槍起跑。(時報資訊)，
朴有天被控性侵，
，現在連後援會也不再支持。（圖／達志影像）
韓國男星朴有天因捲入性侵疑雲，
，現在事件越滾越大，
，除了最初報警的女子外，
，而後又一女報警表示也遭性侵，
，且地點還在「廁所」，
，如今還傳出此事有黑道勢力介入，弄得朴有天經紀公司發聲明強調「若有就退出演藝圈」；但粉絲等不到真相大白，後援會「JYJ Gallery」先發聲明，表示不再應援朴有天。朴有天的性侵疑雲越來越撲朔迷離，由於又有另一女子跳出來表示也遭性侵，讓他名聲直直落，經紀公司也強調若他真的涉案，將會退出演藝圈。可JYJ一粉絲後援會「JYJ Gallery」今發出聲明，表示自即日起，後援會將僅應援金在中、金俊秀兩人。聲明更表示後援會先前一直支持與經紀公司有不公合約的3人，但現在不能再為了出入性交易場所的朴有天作出支持，「對於我們信任了13年，卻踐踏了粉絲青春的朴有天深感失望和憤怒。」(中時電子報)，
