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肌力運動加防滑撇步 另類父親節禮物

老年人因退化影響平衡,

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,較易跌倒,

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,輕則外傷,

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,嚴重可能有生命危險。專家建議,

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,平時應運動訓練平衡和肌力,

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,居家應做止滑,尤其浴室、和室臥房更要注意。人體的平衡控制和跌倒發生息息相關,失去平衡容易跌倒,除了影響日常生活,也會提高住院率和致死率。安德復復健專科診所院長曾清祥表示,因跌倒受傷時,輕微者為皮膚外傷,但也有嚴重如骨折、腦震盪、甚至嚴重致死後遺症。根據統計,每年因跌倒造成的死亡平均人數為335人,其中65歲以上老人平均為147人;75歲以上跌倒導致髖骨骨折的老人中,約50%一年內會死亡。他說,跌倒和平衡感有關,60歲以後可能因生理功能退化,出現平衡感減退狀況,透過規律的運動可以提升平衡力、肌力和穩定度,減少跌倒發生機會。物理治療師何靖雯設計3組動作,可幫助穩定下半身核心。第一招為蹲馬步,收小腹、臀部後推、軀幹和小腿平行、膝蓋對準腳尖,半蹲維持10秒,可訓練大腿前側與臀部肌肉,爬樓梯更有力。第二招是踮腳尖維持10秒,肩膀、骨盆、腳踝呈一直線,可訓練小腿後側肌肉,促進單腳站控制能力和走路效率:第三招是單腳站,另一側大腿向上抬維持10秒,可促進臀部肌群,促進平衡。職能治療師黃馨儀則建議,家有老人、小孩者,居家都應該做防滑措施,尤其是浴室、浴缸和和室房間,都是滑倒的高危險區域。她說,浴室防滑可使用防滑貼片、防滑膠帶、防滑凝膠和扶手。貼片和膠帶使用時,一定要注意腳必須要踩在2塊貼片上,防滑力才夠,且貼片和行進方向應該垂直。除了浴室地板,浴缸也很容易滑倒,浴缸底部應該貼防滑條或鋪上防滑墊。很多人誤以為貼片有貼就好,黃馨儀說,只要貼片有邊邊翹起來就應該要更換,以台灣的環境約2、3個月就要更換。若要安裝扶手,黃馨儀表示,應裝設在要轉位的地方,如跨過浴室的門檻處、從浴缸起身和跨出來的地方。和室地板光滑,不少年長者也可能滑倒。黃馨儀建議,冬天時會建議長者一定要穿有止滑效果的襪子,或起身處放地毯也有幫助。1050805(中央社),

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中油大林廠連續19年舉辦親子寫生同樂

台灣中油吳清陽副總經理(左六)與賴瑞隆立委(左七)為寫生參賽者打氣。(中油提供)

台灣中油公司大林煉油廠今(1)日在高雄市立社會教育館,

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,舉辦105年敦親睦鄰親子寫生比賽,

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,中油副總經理吳清陽致辭表示,

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,中油大林廠的寫生活動,

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,在歷任廠長的傳承下,

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,已經邁入第19年,展現了中油睦鄰的用心及與地方互動的誠意,每年10月小港區的小朋友們,都十分期待中油寫生比賽,往後,中油會更加努力。此次比賽分為幼兒(幼稚園)組、國小低年級組、中年級組、高年級組、國中組及家長組等六個組別,免費報名參加,除了提供畫紙、礦泉水飲料等之外,參賽者於比賽時間內繳交作品者,主辦單位並致贈紀念品一份,現場共湧進近千位參賽者一同共襄盛舉。台灣中油吳清陽副總經理夫婦,在煉製事業部李順欽執行長、及大林廠徐漢廠長的陪同下,共同主持開幕儀式。賴瑞隆立委、以及多位民意代表服務團隊、小港區公所丁姬伶主任秘書、小港區各里里長、小港區各學校校長、大林廠婦女會等眾多來賓與會。吳清陽副總經理致辭表示,中油大林廠的寫生活動,在歷任廠長的傳承下,已經邁入第19年,展現了中油睦鄰的用心及與地方互動的誠意,每年10小港區的小朋友們都十分期待中油寫生比賽。大林廠徐漢廠長說,19年前,因為大林蒲地區位置偏遠,資源缺乏,為了善盡社會責任,並協助在地社區,才舉辦了寫生活動,他要代表中油感謝各方的大力支持,讓這麼有意義的活動能持續下去。(工商),

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曾沛慈懼高 為戲挑戰飛行傘還兼攝影師

蘇達(右)在劇中拿義肢給曾沛慈。(愛奇藝台灣站提供)

曾沛慈(右)在劇中大膽挑戰跳傘。(愛奇藝台灣站提供)

曾沛慈主演《滾石愛情故事》的「對面的女孩看過來」,

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,除了為戲挑戰飛行傘,

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,還得學冰刀、練獨腳舞,

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,笑說:「一開拍就要到宜蘭的海邊挑戰飛行傘,

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,我怕高又怕水,

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,為工作我真是不要命模式,硬著頭皮上。」她在劇中飾演一名舞者,卻因車禍受傷僅剩一條腿。開拍前她曾拜訪一名現實裡和角色發生類似的故事的女孩,因此相當能體會劇中角色的心情。曾沛慈自嘲從小筋骨硬,這次為戲練舞她說:「這次除了演出跳舞,還得提醒自己有一隻腳是不能用,正式拍時,老師剛好有事讓我很緊張,但隨著劇情,我豁出去跳的時候,跳完真的眼眶泛淚,感受到角色的心情。」她拍攝飛行傘的戲時,她雖然害怕,但為求完美還自己要求加拍,「當天我手持gopro自己拍自己,還充當了3、4次攝影師。」為配合劇情和角色,她不僅只能用單腳助跑,還得在強風中演哭戲,「眼淚一出來就被風吹乾,當下又拍到很暈眩」。除了學舞、飛行傘,曾沛慈這次還得溜冰刀,當天因為是凌晨拍攝,曾沛慈說:「當時都分不清自己嘴唇是冷到發紫還是累到發紫」。《滾石愛情故事》20集已在愛奇藝全數上架,愛奇藝23日將把第五、六集「我是真的付出我的愛」、「對面的女孩看過來」轉成免費播出,所有用戶皆可免費收看。(中時即時),

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打工VS正職 請假權益都有

(中央社記者余曉涵台北16日電)勞動部今天表示,

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,部分工時勞工跟全職勞工的權益是一樣的,

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,打工族也享有特休假、產假等。勞動部今天發佈公告修正「僱用部分時間工作勞工應行注意事項」,

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,並強調打工族跟一般全職勞工一樣,

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,都享有特休假、產假、產檢假跟謀職假等規定,

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,只是部分工時勞工的部分假期需依比例去計算。勞動部說,

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,特休部分滿1年全職勞工享有7天特休假,

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,部分工時勞工則是以部分工時勞工全年正常工作時間佔全時勞工全年正常工作時間的比例,乘以勞動基準法第38條所定特別休假日數計給。不足1日部分由勞雇雙方協商議定。婚、喪、事、病假、產檢假、陪產假、家庭照顧假、謀職假等都依勞工請假規則辦理,其請假的每日時數,部分工時者以按勞工平均每周工時40小時除以應給予請假日數乘以8小時。生理假部分,部分工時勞工跟全職勞工都為每個月可以請生理假1日,全年請假日數未超過3日者,不併入病假計算,薪資減半發給。超過3日者,全時勞工併入病假,薪資減半發給,部分工時勞工雖然一樣,但其薪資是依照比例原則發給。勞動部指出,部分工時勞工的產假、安胎休養及育嬰留職停薪部分則是跟全職勞工一樣,雇主不得依照比例給予。1050816(中央社),

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日月光今年展望佳 吳田玉:可逐季成長

封測大廠日月光營運長吳田玉表示,

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,日月光今年可維持逐季成長態勢,

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,預期在各個面向表現會比去年佳。日月光今天下午舉辦法人說明會,

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,展望今年市況,

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,吳田玉預期,

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,今年半導體產業市場情況可較去年改善,

人力派遣公司

,對於今年市場相對樂觀,

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,手機應用預期仍會有很大需求。吳田玉表示,從長線趨勢來看,半導體產業量與價格市場需求持續穩定,整合元件製造廠(IDM)委外代工封裝的規模會持續增加,日月光在專業委外封測代工(OSAT)鎖定成長和獲利要維持首位的目標。展望今年第1季半導體市況,吳田玉指出,去年第4季半導體市場表現強勁,今年第1季半導體市場有部分庫存調整的情況在所難免,也是正常營運調節。展望日月光今年整體表現,吳田玉預期,日月光可望維持逐季成長態勢,預期今年集團在各個面向表現會比去年2016年佳,包括成長率、資本支出、營收和毛利表現等。吳田玉表示,今年日月光資本支出規模可望較去年增加,將持續改善獲利和產能表現。在產能布局上,吳田玉表示,日月光持續布局凸塊晶圓(Bumping)、覆晶封裝(Flip Chip)、晶圓級封裝(WLP)及扇出型封裝(Fan out)等。吳田玉預期,由於客戶需求量大,今年在扇出型封裝的資本支出規模會大一些,目前扇出型封裝每月產能約1萬片到1.5萬片,預期到今年底扇出型封裝每月產能可望倍增。展望今年第1季,日月光表示,根據當前業務狀況評估與匯率假設,日月光第1季半導體封測事業生意量將接近去年第2季水準。從毛利率看,日月光預期,第1季半導體封測事業毛利率將與去年上半年水準相彷。在電子代工服務(EMS)部分,日月光表示,第1季電子代工服務生意量和毛利率皆將與去年季平均相彷。法人預估,日月光今年第1季集團業績較去年第4季季減約11%到13%,但可較去年第1季成長7%到10%,創歷年第1季同期新高。1060126(中央社),

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新機組加入 台電今夏供電有信心

全台昨天飆高溫,

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,用電量創今年新高,

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,今天用電量有可能再創新高,

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,台電發言人蕭金益表示,

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,隨著新林口一號機加入供電行列,

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,樂觀看待今年夏天供電,

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,「應該可以過關」。台電今天舉行記者會,

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,宣布全民節電運動正式起跑。近日氣溫升高,中央氣象局觀測,21日全台有10個觀測站氣溫創當地今年以來新高,蕭金益會受訪時表示,21日用電量創今年新高,用電尖峰出現在下午4時21分,用電量3032萬瓩。台電目前預估今天尖峰備轉容量率6.81%,亮起代表供電吃緊的黃燈,蕭金益指出,因今天溫度仍高,預估用電量可能再創今年新高。由於去年電力備轉容量率屢創新低,外界關切今年夏天供電情況,蕭金益表示,隨著新林口一號機今年 7月商轉,加入供電行列,預估今年夏天「原則上應該可以過關」,且較沒有限電危機。根據台電資料顯示,新林口一號機單機裝置容量高達80萬瓩,較先前功成身退的兩部林口舊機組總容量60萬瓩還多,可增加電力系統2%的供電能力。1050422(中央社),

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手卡麵糰機 警消拆機解危

     高雄市七賢二路一家麵包坊趙姓女員工今天清洗麵糰整型機時,

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,右手前臂不慎捲入機器內,

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,經警消就地拆機解危。
     消防局說,

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,趙女在店內清洗麵糰整型機時,

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,誤觸電源開關,

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,致使抹布連右手前臂不慎捲入機器內。
     消防局表示,

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,麵糰整型機笨重無法搬移,因此決定就地拆解,先用消防衣防護患者頭部,並以濕布防護手臂避免切割產生火花燙傷,接著使用電動切割機及圓盤切割機切開滾輪及鐵條,使患者手臂脫困。
     消防局又說,拆解過程中,趙女因受到驚嚇臉色蒼白,疑似有休克現象,消防人員即給予氧氣及注射生理食鹽水補充體力,以防她休克體力不支。趙女脫困後,經檢查僅右手前手臂有兩處瘀青及壓傷,外觀無骨折現象,隨後送醫治療。1020102
    ,

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朝嗆剷除朴槿惠 韓回批粗俗

針對北韓23日聲稱,

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,將透過軍事行動剷除南韓朴槿惠政權;南韓統一部表示,

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,對北韓的言行予以警告,

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,北韓應中斷其粗俗的言行。南韓統一部發言人鄭俊熙當天在例行記者會表示,

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,韓方強烈譴責北韓發布重大報導,

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,點名南韓國家元首,並使用「報復戰」、「火海」等措辭威脅國家元首。鄭俊熙指出,韓方決不默許北韓繼核試驗和發射長程飛彈嚴重威脅朝鮮半島和世界和平之後,不顧韓方嚴正警告繼續侮辱南韓國家元首,還威脅稱要向南韓國家元首和民眾發動恐襲。鄭俊熙還說,若北韓向韓方發起挑釁,韓軍將予以嚴懲,一切責任都應由北韓承擔。北韓應放棄核與導彈開發,走上正確的變化之路。韓方敦促北韓進行自我反省,謀求生存之路,朝著救民族救居民的方向前進。(旺報即時),

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高市府:史哲及許銘春接任副市長

高雄市政府今天發布最新人事,

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,兩位新任副市長是史哲及前法制局長許銘春,

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,還有新任勞工局長鄭素玲。這項人事案是在下午發布,

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,所有新人事都將於9月12日上任;文化局長遺缺由副局長王文翠代理;許銘春於10月1日上任。新任副市長史哲是現任文化局長。許銘春是許銘春律師事務所所長;歷任高雄市政府新聞處長、法制局長、高雄市政府訴願審議委員會等職。鄭素玲現職勞工局祕書,

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,曾任市府客委會祕書、勞工局祕書、教育局祕書、前副市長劉世芳祕書等職。高雄市長陳菊表示,

財神爺

,新任人選皆為一時之選,

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,並且歷經長久市政工作的考驗,

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,同時,也提升團隊的年輕化與女性參與,相信新任人選在未來皆能勝任新職,為市府團隊再創高峰,克盡對市民服務之責。1050910(中央社),

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進北榮已無心跳 51天重生 男大生偕父謝恩人

     「當時就好像睡了一覺醒來,

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,但什麼都不記得了」就讀某大學三年級的徐祖安,

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,去年間因車禍送到醫院前沒有呼吸心跳,

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,經消防及榮總醫護團隊搶救重生,

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,並奇蹟般地未留下任何明顯的神經及智力缺損,

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,昨天他和父親一起感謝當時的救命恩人們,

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,自在地談起去年車禍後瀕死的感覺,

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,殊不知當時已把雙親嚇壞了。
     救命恩人之一的救護員方孟安說,當天獲報到場時,徐已趴在地上,雖沒有明顯外傷,但無呼吸心跳,他和同事立刻當場對徐施以心肺復甦術及電擊一次,卻仍沒有起色,約莫十分鐘,邊開車邊聯絡榮總待命,迅速把徐生送醫搶救。
     他表示,徐生對於當時的狀況都不記得,就連如何發生車禍也是調閱監視器影帶才知道,昨天看到徐生恢復的很好,心裡著實替他高興。方孟安強調,擔任救護員兩年多,這是第二次把人從鬼門關搶回,當從徐口中得到一聲「謝謝!」讓他更有信心及力量,繼續在崗位上盡其本分。
     台北榮總急診部主治醫師陳俊仁指出,徐生去年十一月十六日騎機車上學途中,疑因與同向車發生擦撞,驚嚇中引發自律神經失調,雖撞擊程度有限,卻導致徐當場從心律不整變為心跳停止,到院前形同「活死人」。
     所幸北市消防隊福安分隊獲報後迅速趕到,救護員黃柏元、謝孟安持續施予心肺復甦術(CPR)及電擊,到院後北榮急診人員接續給予插管、強心劑等急救,徐生才恢復呼吸與心跳,說也巧合,徐祖安的母親剛好趕到急診室。
     但此時徐已出現急性心衰竭、肺損傷及低血氧等併發症,且持續陷入昏迷,北榮醫療團隊藉由葉克膜及低溫療法,把他的體溫降至卅三度C,讓心肺系統及腦神經受損細胞獲得休息,七天後徐終於恢復意識,並在住院五十一天後康復出院,日前更歡度廿一歲生日。徐也是北市消防局專責救護隊成軍以來,第三百九十四位成功救回的到院前心肺功能停止的病患。,

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