心理學家判斷夫妻婚姻是否長久，
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，主要有5大觀察要點。(圖/達志影像)
維持一段長期、持久的關係是一門學問，
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，不少關係甫建立不久，
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，便在種種障礙、認知差異的狀況下敗亡，
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，快速省時、但輕視美味享受的「速食愛情」就是這類困境的寫照。究竟能讓關係長久存活，
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，且雙方親密度不減的秘訣是什麼？心理學家高特曼（John Gottman）耗費４０年研究夫妻生活相處方式，
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，發現離婚原因大多並非是重大意見分歧所致，
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，而是雙方無法以和善的態度進行溝通。此外，許多人企圖改造伴侶個性，以達成自己內心伴侶的理想形象，也是夫妻離婚的一大原因。研究過數百對夫妻相處模式的高特曼，對於判斷夫妻關係是否能長久，有一套獨特的方法與見解。他會設立一個名為「Love Lab」的空間，夫妻可在其中向對方談談日常瑣事，或是激烈的爭辯。「Love Lab」研究人員自信聲稱，在「Love Lab」觀察一對夫妻5分鐘，便可得知未來他們會彼此扶持成長、愈變愈好，或是不敵衰敗的命運，走向離婚一路，準確率高達91％。至於判斷的方法為何？高曼特統整出婚姻持久，夫妻對談中所表現出的5個跡象，一起來看看吧！1.和善溝通兩人以和善親切的態度互相溝通，且一方發言時，另一方給予完全的尊重。在尊重與友好溝通加持的情況下，長期持久的關係並不難。2.抱怨，但不指責希望對方有所調整或改進時，會針對那件事做出建議或叮囑，不會開始被情緒左右狂翻舊帳，或開始向對方進行人身攻擊。3.不發表輕視、侮辱對方的言論所說的話要以「愛」出發，各種酸言酸語、冷嘲熱諷，一切你不希望從你伴侶口中說出的，都要盡量避免說出口。4.爭執中，不以「贏」當最終目標發生衝突時，不該激烈回擊企圖吵贏對方。心中必須深知，衝突並非是要以更強大力量壓制對方的戰場，而是一個能聽見不同聲音的大好機會，故當衝突降臨、意見出現差異，你仍必須了解你們是一個團隊，認真溝通、了解不同才是主要任務。5.不要忽略對方感受到對方的挫折時，千萬別以沉默對待。而在雙方吵架後，刻意忽略、以沉默意圖「懲罰」對方的方法，也會使感情迅速降溫、加快敗亡速度。(中時電子報)
文章來源：Lifehack，