群益投信指出，
，台灣因股市殖利率高，
，因此在目前的低利環境下，
，格外受到外資青睞。從題材面來看，
，本周舉辦的歐洲最大消費性電子展IFA，
，以及即將在五月底展開的台北國際電腦展Computex預期將為虛擬實境(VR)、物聯網、穿戴裝置等熱門科技產業提供重要的發展風向，
，利多消息的釋出及下半年拉貨需求的展開有利科技類股有所表現。群益創新科技基金經理人陳明勛認為，雖然第二季是台灣科技業傳統淡季，歷年來有五窮六絕之說，加上台股自二月起反彈以來，此波資金行情外資累計買超台股金額約2000億元，已接近過去外資大規模買超台股的歷史高位，因此股市面臨漲多回檔壓力，短期盤勢上預期仍呈震盪整理。不過從產業面來看，由於從今年第一季開始，半導體、3C產品的平均庫存天數逐漸下調，庫存去化接近尾聲，預估第二季半導體仍有機會恢復成長力道，而蘋概股則看好將受益於iPhone SE新上市和iPhone7上市前的拉貨效應，整體而言，對於科技族群後市表現不看淡。觀察今年以來台股科技型基金表現，截至19日止，28檔基金的平均報酬為4.13%，表現勝過大盤3.55%，且每檔基金都繳出正報酬的成績單，表現亮眼。隨著時序進入四月下半月，接下來科技業將面臨五窮六絕的傳統淡季，台股科技型基金是否還能維持住正報酬，為投資人所關注。群益投信表示，雖然第二季為科技業傳統淡季，但在半導體、3C產品庫存去化進入尾聲，以及重要展會將釋出產業利多訊息，因此持續看好科技類股表現，建議投資人可多加留意、伺機布局。(時報資訊)，
時報周刊提供
「成功減重」是許多人訂下的新年目標，
，然而除了落實不二法門：健康吃、聰明動，
，有著減重諮詢10年經歷的營養師趙函穎表示，
，很重要的支持力是動機，
，有強烈動機的減重者，
，比較不會半途而廢。這幾年她鑽研國際知見心理學課程，
，發現透過協助減重者發現底層瘦不下來的反向意念，
，再強化減重動機，搭配客製化的飲食及運動，會讓減重計畫事半功倍。從哪個方向著手可提高自己的減重動機？趙函穎特別為本刊讀者挑出5張知見卡牌，幫你突破心裡的盲點，找方向。
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本周國內廢鋼再跌，
，累計跌600元；因大陸焦煤、焦炭報價回跌，
，而國際鐵礦砂也出現大幅修正，
，在上游原料成本下降情況下，
，豐興繼上周三(11/17)調整廢鋼每噸降300元後，
，今(21)日又再次跌300元，
，降後收購價為6600元；而鋼筋部份則每噸跌500元，
，最新牌價為13700元；型鋼則持平。市場人士表示，中國三大商品交易所聯手打擊炒作，抑制市場過熱，而提高交易手續費，促使焦炭、焦煤和鐵礦砂期貨大跌，恐致國內廢鋼和鋼筋相關報價持續出現回檔修正。(商品行情網)(時報資訊)，
藝人開餐廳的很多，
，但當廚師的大概僅于冠華一人。曾遠至四川學做菜，
，最後發現周遭朋友媽媽做菜的小撇步，
，才是他料理的啟蒙。
湯匙上剖半的蛋白躺著蜷曲如霜淇淋的蛋黃，
，把頂上橙色的鮭魚卵和黑亮的烏魚子襯托得晶瑩剔透，
，光看就覺得可口，
，放進嘴裡，鮭魚卵被蛋白的Q彈撕裂，和著芥末的香氣直竄鼻腔；纖細的烏魚子在蛋黃的綿密中和牙縫間迸跳，小小的半顆「明珠蛋塔」竟有讓人驚艷的五味雜陳。
在外觀討喜的「明珠蛋塔」之後，上來的竟是一道看起來很普通的竹筍肉片，略微失望地將肉片放入口中，本以為一定是軟到沒有一點個性的肉片，想不到竟結實地讓上下排牙齒有了一次合作磨碎它的機會，那種彈性給予口腔些微征服的快意，下意識地再夾起桂竹筍，讓肉香和筍香相互交融，愈嚼愈有味。
中層白鐵盤熊熊火光烘燒著上層烤盤上色彩斑斕蔬菜下的鱸魚，魚肉緊實鮮美，外酥內嫩，入口即化，在缺少麻、辣、油、鹽和焦硬口感之下滲透出陣陣清香甘甜，沒有砂鍋魚頭的重鹹口味，也不似清蒸鱒魚的淡而無感，在嘗過的菜色中算是較特別的一種烤魚料理方式。
師法大自然做菜按步來
在廚房忙完的于冠華特別過來說明，這道「招牌于烤魚」原本是他遠赴四川最想學的「諸葛烤魚」，本想靠它在餐飲界揚名立萬，想不到學成後返台發現這道菜的「正宗口味」，讓台灣人大感吃不消，於是遵循天下媽媽做菜的概念，跟隨大自然的準則，少油鹽，堅持不添加味精、大骨粉、雞粉，而以自製的昆布大骨高湯取而代之。
他也不把血淋淋的魚大剌剌地擺上桌，他說：「台灣人會覺得不忍心，倒胃口。」於是他將來自福山無汙染山泉水養殖的高山鱸魚，以地瓜粉、酥炸粉先炸得金黃漂亮，將蒜、蔥、薑和辣椒煸到香為止，然後再和經過醃、烤、燉3道工序的鱸魚一起料理，他一再強調，要如何兼顧口感、美味和健康是件很難的工程，做菜的每道工序絕對要到位，不可以「偷吃步」，他帶點驕傲地說：「這道是每桌客人必點的佳餚」。
烤魚人氣王雞豬也不賴
于冠華好像有在偷瞄客人對菜色的反應，他接著說：「你不要看不起這道竹筍肉片，肉片是我當獵人的姨丈在烏來深山裡打來的野生山豬，這些吃根莖類果實、樹皮、野生姑婆芋和中草藥長大的素食山豬，肌肉結實可不像養殖的山豬般，我可是要細火慢燉3小時，才能將連皮的後腿肉燉到讓客人可以咬得動。」他鼓勵客人多吃點，身體的抵抗力會增強，較不容易生病。
意猶未盡的他從山豬肉接著轉到「放山白斬土雞」身上，他用烏來放山雞，料理時先用熱水汆燙過幾次，再以須耗時50分鐘的燜替代僅需15分鐘即可大功告成的水煮，來保存雞本身的甜味，摒棄在雞全身上下、裡裡外外抹上味精的烹調法，端上桌時再配以桔醬、小辣椒醬油和蒜蓉醬3種調味料，讓客人自行搭配。
于冠華感概地說：「藝人開餐廳成功率低，是因為本身不懂食材，不會做菜。」問他研發一道創意料理需花多少時間？他表示不一定，哪天可能被一首詩詞感動，被一位媽媽的撇步啟發，就會有新菜，但這些菜色絕對會先經過所有員工和朋友挑剔的嘴通過後再推出。說完他又跑進廚房去忙了！
旅遊資訊
于烤魚創意家常料理：02-27550309
地址：台北市安和路二段20巷1號
…更多新聞請看《旺報》，
劉曉憶（前）、蘇晏霈在《女人我最大》互相較勁。（圖／TVBS提供）
藍心湄爆料陳美鳳買包都要偷偷來，
，不敢讓老闆知道。（圖／TVBS提供）
民視太拘謹？陳美鳳買包偷偷來 蘇晏霈羨慕三立演員沒包袱TVBS《女人我最大》日前邀請藝人們暢聊工作運勢！民視當家花旦蘇晏霈，
，與三立演員劉曉憶節目碰頭，
，意外燃起一場八點檔鄉土劇口水戰。去年起蘇晏霈突破包袱，
，開始上綜藝節目，
，她不諱言很羨慕劉曉憶「沒有包袱」，
，可以放很開，不料反被劉曉憶將一軍，逼問：「是不是後悔進了那家電視台？」嚇得蘇晏霈連忙搖手直說沒有。主持人藍心湄出來緩頰，說「該電視台」希望演員的形象好，像陳美鳳因為專演苦情歐巴桑，所以私下買包包、名牌衣服都要偷偷來，不敢讓老闆知道，盡力維持「苦情」形象。也待過民視的劉曉憶開玩笑說：「我瘦的時候也曾經待過那家電視台（民視），胖了以後就再也進不去了。」話鋒一轉，劉曉憶說目前演出的三立《甘味人生》，收視率快追過「那一台」，蘇晏霈抗議說：「還差很遠！」民視、三立八點檔演員同台，兩人耍嘴皮為收視率較勁，頗有笑果。(中時即時)，
海巡署日前查獲漁船「穩順滿66號」載著40名越南偷渡客，
，未料押解過程中，
，1名男偷渡客謊稱頭痛想吐，
，查緝員打開1/3車窗讓他透氣，
，犯嫌竟扳壓車窗跳出逃逸無蹤。海巡署北部地區巡防局表示，
，40名越南偷渡客中，
，多數沒攜帶證件，初步研判有多人曾在台打工，略懂國語，專案小組逐一押解到移民署宜蘭專勤隊按壓指紋，以確認真實身分。過程中由宜蘭機動查緝隊2名查緝員負責押解的30多歲范姓男子，范男謊稱身體不適、頭痛想吐，要求停車，但遭查緝員拒絕後，改口要求開車窗透氣，基於人道立場及安全考量，查緝員僅開1/3車窗間隙供透氣。未料，車輛行駛到宜蘭縣冬山鄉冬山路一段附近時，范男瞬間用盡全身力氣將車窗往下扳壓，並竄出車窗逃逸，押解人員徒步上前追捕，因逃脫路線地形複雜且天色昏暗，仍被擺脫逃逸。海巡署北部地區巡防局立即成立「緊急應變小組」，並呈報宜蘭地檢署，同時動員大批警力地毯式搜索，另逐一查訪目擊者及調閱監視器畫面，且派員在火車站及客運公司埋伏。經清查後，范姓男子去年2月間曾遭遣送出境，查緝隊目前正清查犯嫌遺留證物，逐一比對他可能在台聯繫對象及藏匿地點，現正擴大追捕中。1060111(中央社)，
還記得2007年，
，紅襪「光頭殺手」尤克里斯在連閃兩顆近身球後，
，與洋基「火球小子」張伯倫怒目相向的一幕嗎？職業運動沒有永遠的敵人，
，曾是紅襪對抗死敵的代表性人物，
，尤克里斯卻以1年1200萬美元價碼，
，投入了洋基陣營。
當然，
，在超過百年的對抗歷史中，「脫襪投基」的例子不在少數，包括上月才代表泰國打經典資格賽的戴蒙，與名人堂強打巴格斯、「火箭人」克萊門斯等，最著名者則是「棒球之神」貝比魯斯。人們說，就是他在1920年被賣給洋基時憤而詛咒紅襪，才讓紅襪陷入86年無冠的「魯斯魔咒」。
比起前述球星，尤克里斯不算大咖，只是他的一顆油亮光頭，與那股圓睜豹眼的狠勁，儼然已是紅襪近年對抗洋基的標誌之一，曾助該隊兩度稱霸世界大賽。但尤克里斯去年因傷表現下滑，今年6月被交易至白襪，已先一步離開了「紅襪國度」。
洋基當家三壘手羅瑞格茲（A-Rod）因為臀傷，將於明年1月中開刀治療，預計明星賽後才能歸隊。尤克里斯可以守三壘與一壘，除了能頂替A-Rod也可與一壘手塔謝拉輪替，或者客串DH。
尤克里斯今年打擊率2成35為生涯新低，但有19轟與60打點。他以選球與上壘能力著稱，還被著名棒球小說「魔球」作者路易斯譽為「希臘保送之神」（Greek God of Walks），是運動家總管比恩當時最想延攬的小聯盟新秀。，
北市府日前宣布將收回劍潭青年活動中心用地，
，據了解，
，市府已著手規畫將這塊地和士林紙廠、小西街、新光紡織等廠址，
，列為「士林再生計畫」中的再生潛力區，
，再生計畫有溼地公園、中繼住宅和交通轉運站等，
，透過都市計畫變更、公私協力，
，幫助老士林再發展。士紙新紡 開發鬥陣來士林再生計畫的範圍約285公頃，
，大致在捷運劍潭及士林站間，基隆河、外雙溪所圍的三角地帶，有故宮、士林官邸、兒童新樂園，還有今年底將完工的台北藝術中心，是台北市重要的觀光廊帶，每年有上千萬造訪人次，副市長林欽榮形容「這裡非常heavy、heavy、heavy（指負擔沉重）」，必須利用現有資源，做大結構調節。都發局盤點土地資源，選定基河路、中正路一帶共6處再生潛力區面積近20公頃，包括市有地「劍潭青年活動中心」、「小西街」、「士林官邸北側住宅區」；及士林紙廠、新光紡織和萬寶紡織等沉寂多時的民間開發案。市府接下來將邀業者討論，希望以公有地帶動民間加速開發，市府也能利用變更都市計畫的回饋地蓋公共住宅或公共設施。林欽榮表示，當地一天有100多台大巴士「流竄」；若新光紡織願開發中正、基河路口4.8公頃的土地，市府就能利用約2公頃的回饋地設置「士林轉運站」調度，舒緩當地擁擠的交通，甚至分擔台北車站的車流。更新後港墘 蓋中繼宅再生計畫的另一重點，是帶動「後港墘」地區更新；位於基隆河東側、承德路西側的這塊區域，有許多4至6層公寓，屋齡已30、40年，將面臨改建議題。市府打算用最近的小西街市有地，和士紙未來的回饋地蓋中繼住宅，以促成民間都更。另一塊位於士林官邸北側的潛力基地，是1.08公頃的市有地；市府計畫以設定地上權方式開發，但用途還未決定。萬寶紡織在中山北路0.83公頃的土地，多年前有意變更為商業區，市府也希望鼓勵業者重新提案。士林再生計畫也包含水岸環境整理，包括設置親水自行車道、人行道，未來交通局也可能跟業者洽談，開發到三角渡碼頭的藍色公路。陸地則規畫3條綠色景觀廊道，包括劍潭路、承德路到士商路，和現有的中山北路，以提供行人和自行車舒適的活動空間。劍潭中心 改建溼地公園房地產業者估：變更商業用地 開發利益1200億後港墘再生 居民盼公辦都更，
颱風莫蘭蒂襲台，
，造成嚴重停電災情。經台電積極搶修，
，截至下午5時50分止，
，目前復電率已逾99%，
，僅剩約8000戶停電，
，主要集中於屏東縣、金門縣。颱風莫蘭蒂曾經造成 110萬餘戶停電災情，
，在台電積極動員調派人力設備持續搶修下，多數地區已陸續恢復供電。台電表示，截至下午5時50分止，至今颱風停電的復電率已逾99%，目前仍約8000戶停電中，主要集中於屏東縣、金門縣，各約6000戶及2000戶。1050918(中央社)，
29歲的瑞典籍機師馬琳，
，因為在社群網站上分享許多瑜伽美照而爆紅。（圖/Malin Rydqvist的Instagram）
誰說美女只能靠容貌和性感出名？一名29歲瑞典籍美女機長馬琳（Malin Rydqvist），
，透過社群媒體向外界分享她在全球各地的瑜伽照片，
，姣好的體態和美麗的風景，
，讓她迅速在媒體上爆紅，
，目前粉絲數量已突破4萬5千人，成為一名小網紅。
英網紅喜愛北韓 全程拍攝惹爭議
據英國每日郵報（Daily Mail）報導，一名29歲瑞典籍、在克羅埃西亞（Croatia）國內航空執飛的美女機長馬琳，除了有美麗的臉蛋外，她更是一名合格的737機型（Boeing 737）機師。酷愛瑜伽運動的她，更經常在個人的Instagram上分享她在全球風景名勝練習瑜伽的照片，風景結合美女，讓她的帳號突然爆紅，粉絲數已突破4.5萬人次。
馬琳一系列的全球名勝瑜伽美照。（圖/Malin Rydqvist的Instagram）
馬琳一系列的全球名勝瑜伽美照。（圖/Malin Rydqvist的Instagram）
馬琳一系列的全球名勝瑜伽美照。（圖/Malin Rydqvist的Instagram）
馬琳一系列的全球名勝瑜伽美照。（圖/Malin Rydqvist的Instagram）
馬琳一系列的全球名勝瑜伽美照。（圖/Malin Rydqvist的Instagram）
綜觀馬琳的照片，沒有其他網紅的暴露或刻意賣弄性感的照片，多半是驚豔的瑜伽動作融合到美麗的風景內，讓人感覺像跟著她環遊世界一樣深入其境。馬琳更鼓勵和她一樣服務航空業的機師與空服員們，利用工作的優勢，多看、多體會這個美麗的世界。(中時電子報)
文章來源：Stunning pilot， 29， practises yoga to relax between flights – and her picture-perfect poses around the world have made her an Instagram sensation.
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