葉黃素有兩種 你吃的是哪一種？(達志)
你有在吃葉黃素嗎？你知道葉黃素有兩種，
，一種要配飯吃、另一種可以隨時吃嗎？茄紅素、花青素、葉黃素，
，為了健康，
，這些古早時代沒有的生技產品，
，已經成為現代人養生保健的好朋友。以葉黃素來說，
，這幾年早已攻陷許多護明一族和銀髮族的心，
，只是市面上的葉黃素百百種，
，你，
，真的吃對了嗎？葉黃素是存在於天然植物中的類胡蘿蔔素，
，可直接被人體吸收，是營養補充的關鍵成分之一。隨著年齡增長或外在因素，體內葉黃素會流失，但葉黃素無法被人體製造，須靠飲食補充。一般建議每日攝取量約6至12毫克，慎選葉黃素型態，有吃才會有感覺。葉黃素分哪兩種？一種是酯化型(ester form)，一種是游離型(free form)。傳統的酯化型在價格上較便宜，但含有脂肪成分，分子量較大，需在飯中或飯後食用，藉由餐食中的油脂幫助吸收並透過腸道酵素輔助，分解為葉黃素和脂肪酸後，葉黃素才能被吸收。游離型葉黃素是透過水解技術去除脂肪酸，分子量大幅減少，約只有酯化型的一半，不需經過人體消化過程，可直接在小腸被吸收轉變成人體所需的營養素，不需特地挑選服用時間，只要配開水即可。兩種葉黃素比一比，游離型比酯化型能達到更好的吸收效率與生物利用率，以大廠牌舒利視為例，複方金盞花葉黃素就是游離型葉黃素，除了原有的6mg葉黃素含量，添加了山桑子、小米草、黑醋栗、金盞花萃取物等配方，補充更多營養，產品符合國家檢驗標準，產品標示和實際含量應該相符。健康的事情，問醫師最知道。仁愛診所醫師許德賢表示，葉黃素本身具有抗藍光功能，隨著電子產品每天使用長達10幾個小時，他體驗過不同種葉黃素產品劑型，他比較推薦游離型葉黃素，「其實葉黃素一天劑量不宜過高，多了沒吸收也只是排出體內，反而要長期使用才是真吸收，建立長期保養習慣，才能達到預防保健的功效」。挑葉黃素，除了注意葉黃素型態，市售葉黃素分液態、粉狀、膠囊及錠狀四種劑型，各有優缺點，最好是針對自己的需求，審慎挑選適合的葉黃素。此外，要注意攝取過量問題，定期休息、均衡飲食、良好的閱讀環境、正確的姿勢、定期檢查，是保養健康的不二法門。(中時電子報)，
104年度綜所稅申報已經開始，
，國稅局表示，
，想第一時間拿到退稅稅款的民眾，
，可使用網路申報、稅額試算線上登錄、電話語音回復；採二維條碼、人工申報民眾，
，須在10日前完成申報。104年度綜合所得稅結算申報從5月1號開始，
，截至今天上午為止，
，已有逾58萬戶透過自然人憑證、金融憑證、戶號與健保卡等方式完成申報，
，約佔整體戶數的9.5%。國稅局提醒納稅義務人，
，採用網路申報、稅額試算線上登錄、電話語音確認，只要在5月10號前向戶籍所在地的稽徵機關，以二維條碼、人工申報或遞送稅額試算書面確認的退稅案件，優先在第1批退稅，日期為今年7月29號。至於10日後申報的人工、二維條碼申報案件（含稅額試算紙本回復退稅確認申報書）及10日以前非向戶籍所在地國稅局申報的二維條碼、人工申報（含稅額試算紙本回復退稅確認申報書）案件，將於10月31日退稅。若是逾期申報（含稅額試算服務紙本逾期回復退稅確認申報書）的退稅案件，以及原申報繳稅或不補不退，經國稅局核定為退稅的案件，則於明年1月20日退稅。國稅局表示，退稅方式有直撥退稅及一般退稅兩種，納稅義務人如採直撥退稅，國稅局會直接將退稅款撥入指定帳戶；未採直撥退稅者，則寄發退稅憑單予納稅義務人，金額不滿新台幣5000元的小額退稅，可就近向退稅憑單上所載的指定付款銀行兌領現金，其餘均須提出票據交換才能領到退稅款。國稅局建議，民眾最好選擇直撥退稅，不但可以免除兌領的麻煩手續，還可較一般退稅提早領到退稅款。1050508(中央社)，
嘉義市台斗街一家木材行的堆高機，
，今天下午4時左右不知何故墜落木材行前的大排水溝中，
，堆高機駕駛救起後，
，已無生命跡象，
，送醫急救。警方指出，
，這家木材行的前面就是大排，
，堆高機疑似倒車操作不慎，
，撞斷大排護欄，
，掉落大排水溝中，駕駛被堆高機壓住。消防人員獲報趕到現場，將被壓住的堆高機駕駛救出，隨即以吊籃吊至路面，但駕駛已無呼吸心跳，由消防隊送醫急救；事故發生原因尚待警方進一步調查。1050311(中央社)，
國泰世紀產險辦理團體傷害險以及商業火險，
，出現殺價競爭等 9大違反事實缺失，
，金融監督管理委員會今天宣布重罰新台幣 420萬元及4項糾正。保險局副局長施瓊華表示，
，金管會去年辦理一般業務檢查時，
，發現國泰世紀產險辦理保險業務有違反保險法相關規定，
，其中，
，辦理團體傷害險以及商業火險，
，保費未依送審費率計算或未依條款確實計收保費或納入計費考量，
，重罰180萬元。其次，辦理汽車保險有未收費先出單、稽核室未對境外越南子公司辦理一般查核，以及未落實執行內部控制作業處理程序等情況，核處120萬元。第三、辦理傷害健康險，延滯息有未給或少付，及未進一步確認明細所列費用即予以賠付，理賠過程有欠嚴謹，以及辦理車險保險理賠作業，有未確實依條款賠付，核處60萬元。第四、辦理強制汽車責任保險直接投保業務未給予保費優惠，核處60萬元。金管會呼籲，保險業辦理保險業務應確實依保險法相關規定辦理，並應加強公司治理、法令遵循及內部控管作業，以共同維護保險市場秩序。1060214(中央社)，
師大夜市翻版？緊鄰永和區樂華夜市旁的大樓，
，數月前拉起「夜市燒大火，
，市長救救我」等抗議布條，
，部分住戶認為居住人權遭打壓，
，市府雖出面協商，
，但有居民仍感到不滿，
，質疑市府帶頭違法，
，擬提出告訴。
樂華夜市旁建案「巴黎藝術紀」於今年四月起，
，在大樓外高掛「市府違法，
，夜市未經六成居民同意」、「官員冷血、攤販賺錢、居民痛苦」、「冷血市府只顧攤販賺錢，不管市民安危」等布條，抗議攤販影響居住品質。市府為此召開過協調會，雙方未達成共識。
林姓住戶表示，夜市內的油煙、噪音影響居住品質，晚上常被吵雜噪音吵醒；夜市帶來人潮，連帶造成汽機車違停狀況嚴重，五十多戶住戶中仍有廿多戶不滿，如果發生火災怎麼辦？市府帶頭違法，枉顧市民權益，只顧攤販利益，不排除要對市府提告。
樂華夜市自治會長許承煬說，住戶反映的事項，包括交通疏導、消防安全、油煙問題等，都已一一解決，甚至加派一名全職警衛，幫忙疏導路口車潮，也舉行消防演習，證明攤販不會影響救災勤務，更要求攤販加裝靜電處理機，解決油煙問題，難道就不能和平共存嗎？
許承煬指出，樂華夜市成立五十多年，該建案才興建完工六至七年，住戶購買時應該就知道大樓緊鄰夜市，經過幾次溝通，仍有部分住戶不滿，但他們的努力，仍贏得部分住戶對他們肯定。
當地房仲業者認為，夜市與附近建案是相輔相成，因夜市的存在才會帶動房價上漲的空間，市府應盡速介入協調，讓居民與夜市攤販和平共存。永和警分局表示，樂華夜市人潮車潮眾多，警方在該處會加強取締違規車輛。，
105年度公費流感疫苗接種明天啟動，
，今年擴大實施接種對象，
，50歲以上就可免費施打，
，苗栗縣衛生局備妥14萬劑疫苗，
，今天由縣長徐耀昌率先施打，
，呼籲縣民踴躍接種疫苗。公費流感疫苗10月1日起開打，
，今年擴大接種，
，實施對象涵蓋18歲以下學生及嬰幼兒、50歲以上成人，以及糖尿病、心血管等慢性病患、安養護機構、重大傷罕病患、從事醫事衛生防疫及禽畜動物防疫人員，皆可免費接種疫苗。流感是由病毒引起的急性呼吸道傳染疾病，不同於一般感冒，症狀呈現廣泛包括發燒、頭痛、流鼻水、喉嚨痛、咳嗽、肌肉酸痛及疲倦等，持續時間長，嚴重時可能併發重症，甚至導致死亡。苗栗縣衛生局今天在縣府舉行宣導說明會，並由縣長徐耀昌率先接種，呼籲縣民踴躍施打，「快點打，儘早獲得免疫力」。衛福部疾管署北區管制中心主任巫坤彬指出，每年12月至隔年3月是流感高峰期，人體只要熬夜、作息不定等各種因素，免疫力隨時可能改變下降，最好能在疫情來前先接種，提升自身抵抗力。巫坤彬說，流感疫苗對健康成人有70%至90%保護效果，可減少老年人50%至60%流感併發重症風險，並減少80%死亡率；由於流感傳染力強，打疫苗可降低傳染風險，「是利己利人的善行」。苗栗縣衛生局表示，去年全國流感重症病患達2050人、造成166人死亡，苗栗縣重症個案有58人、7人死亡，其中不乏中壯年人士，今年擴大免費施打，苗栗縣備妥14萬劑疫苗，打完為止，希望民眾踴躍持身分證、健保卡前往各鄉鎮市衛生所及合約醫療院所接種以維護健康。1050930(中央社)，
針對部分媒體將民進黨中國事務部主任趙天麟隨海基會董監事團訪問大陸，
，形容為開啟「民共交流」，
，大陸國台辦昨日直接打臉，
，強調只要民進黨不放棄「一邊一國」台獨分裂立場，
，就不可能展開黨際交流；趙天麟登陸「與民共交流沒有關係。」趙登陸與交流沒關係大陸涉台官員說，
，台灣部分媒體解讀有誤，
，趙天麟並非首位登陸的民進黨中國事務部主任，
，「陳忠信早在扁政府時期，
，就以中國事務部主任身分隨台灣歐亞基金會訪問大陸了。」大陸國台辦發言人馬曉光昨日表示，
，海協會與海基會是在「九二共識」基礎上恢復協商與交往；「趙天麟先生是作為該會董事和該團團員隨團參加。他來訪的身分、名義都是清楚的，與民共交流沒有任何關係」。馬曉光更嚴正重申，只要民進黨不放棄「一邊一國」的台獨分裂立場，「我們不會與其進行黨對黨交流。」對於國台辦迅速「打臉」趙天麟的訪陸之行，中國社科院台研所所長周志懷表示，只要民進黨主席蔡英文沒有掀開其兩岸政策的底牌前，民共決不可能有正式交流。為小英帶話可能性低陜西台辦說，趙天麟以海基會董事參與的海基會董監事參訪團，將於今日下午在海基會長林中森帶領下抵達西安。傍晚陝西省委書記趙正永將接見訪問團並宴請，海協會會長陳德銘則會參與晚宴作陪，「趙天麟頂多就是在晚宴上與陳德銘打招呼寒喧，哪來兩人會談！」周志懷研判，民進黨主席蔡英文要趙天麟託話給陳德銘的可能性很低，畢竟這對她也有其政治風險，陳德銘也不會接受。上海華東師大兩岸交流與區域發展研究所副所長包承柯也認為，從國台辦迅速發布聲明的舉動來看，就是要向外界傳達堅持「九二共識」、「一中框架」的原則沒有變。，
量販貴客最愛砸錢買紅酒，
，大潤發世界葡萄酒節辦品酒會，
，限定各店紅酒消費前10名貴客才能參加，
，當季紅酒無論價格，
，隨客指定開。因備受尊榮，
，量販貴客花錢也豪氣，
，紅酒下單以箱計，
，單人買破10萬元。量販貴客紅酒年消費至少30萬元，
，是各店裡捧在手心的大戶；大潤發今年還因貴客指定想買智利紅酒，特別引進8款，一款智利保羅奧托釀酒師精選紅酒，在於試飲後，被一位貴客豪氣訂下35瓶。因歐元貶值，大潤發訴求推DM前，光歐系紅酒價格就連改3次，價格一次比一次低，最多可較去年便宜2成，今年業績可望成長2至3成，活動到6月2日；品酒達人張志偉建議，母親節將至，可以選擇氣泡酒與甜酒搭配蛋糕，將別有滋味。家樂福春季酒節業績驚人，多款酒是上架首日被秒殺，母親節強打配蛋糕酒款，像是阿爾薩斯格烏茲塔明娜奧斯丁白酒原價388元，特價349元。愛買即日起至12日威雀系列滿2000送200現金折價券（700ml除外），買任一品項上網登錄發票，還可抽巴黎、紐約等機票。★中時電子報關心您：喝酒過量，有礙健康！，
中颱尼伯特中心雖於下午2時30分自台南將軍出海，
，但部分縣市仍有豪大雨，
，農委會水土保持局持續發布456條土石流黃色警戒，
，主要分布於台東、花蓮、屏東、高雄與嘉義5縣市。截至下午6時30分止，
，農委會水土保持局持續發布456條土石流黃色警戒。其中，
，以台東縣海端鄉、關山鎮、延平鄉、卑南鄉、金峰鄉、達仁鄉、大武鄉、台東市、東河鄉、成功鎮、鹿野鄉、池上鄉、太麻里鄉、長濱鄉等鄉鎮市區，
，共有土石流潛勢溪流達黃色警戒165條最多。其次，
，花蓮縣有138條、高雄市64條、屏東縣53條、嘉義縣36條，
，共計5縣市、36鄉鎮、181村里，仍位於土石流黃色警戒區域內。農委會水土保持局呼籲，針對土石流黃色警戒區域，地方政府應進行疏散避難勸告。1050708(中央社)，
土城：為慶祝警察節，
，土城警分局與新北市警友會土城辦事處，
，六日在分局門口舉辦「慶祝一○二年警察節愛心捐血公益活動」，
，分局長徐世霖（左）身先士卒挽袖捐熱血，
，率領同仁一起做公益。，
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