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晨跑+遛狗 國中師狠甩36公斤

     「我怕死,

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,擔心在上課中中風!」台北市立民權國中老師宋筱瑋從101年4月94.6公斤開始減重,

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,花1年8個月,

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,至102年12月底,

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,體重降至58.1公斤,

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,共減了36.5公斤,

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,她說,目前感覺人生是彩色的,超有自信。
     宋筱瑋表示,她從小就胖,19歲考上大學為了健康,每年都減重,卻愈減愈重。最慘烈的一次是10年前88公斤、降至68公斤,一年後又復胖為90幾公斤。
     以前沒大尺碼時,她還穿褲襪,還被學生消遣說:「老師,妳的褲襪快爆掉了」。也只能一笑置之。
     最近健檢,醫師告訴她有高血壓、高血脂、高血醣三高,宋筱瑋下定決心減重。
     宋筱瑋50歲、未婚。學健身操,隨著身材的變化,調整為快走、跑步;運動時間方面,從一開始的每周3次、一次30分鐘,目前則每日1小時,包括公園晨跑40分鐘與晚上遛狗20分鐘。
     飲食採少量多餐,早餐從喝精力湯、燙青菜等。中餐吃半碗飯加幾小片肉及喝蔬菜湯,下午4點喝個紅豆茯苓蓮子湯,晚上不再吃。早上至中午如感到餓,吃顆芭櫟或半顆蘋果。她說,原本開車上下班,現改搭捷運。享瘦的祕訣是下定決心、控制飲食,持續運動,拒絕復胖。,

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大陸人在台灣-我要對你說:我不是共匪

     記得小時候每次寫作文的時候,

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,我都會在結尾寫上「向偉大的共產黨敬禮!偉大的共產黨萬歲!」。在我的內心深處一直到現在,

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,我還始終牢記國歌裡「沒有共產黨就沒有新中國」那一句。
     這就是人之初學所教,

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,心靈之花的灌溉──教育的功勞。
     來到台灣生活,

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,我卻感受到什麼叫做教育的本質的差別──雖然不叫做天壤之別,

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,卻可以說完全質變。
     果攤老伯很堅持
     有一天我帶著6歲小兒在菜市場,

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,遇見一整車蓮霧在叫賣(因為自小在大陸沒有吃過此水果,

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,在台灣品嘗過後被本人視為最愛),我見個個大顆潔淨明亮,就不由分說地立在車前挑揀起來,老闆見我捧場,就在旁自賣自誇,我始終一聲不吭聚精會神選我所愛,挑了個10來斤才做罷。稱好斤數後,當我用我那一輩子死也改不過來的江南滬語腔調跟老闆付錢時,讓人啼笑皆非的戲劇性的一幕出現了,只見老闆勃然大怒,用力奪下我的水果袋,用夾生的我幾乎聽不懂的普通話對我咆哮:「我不賣給你!我不賣給你們共匪!就是你們這幫共匪,害得我的果子賣不出好價錢!」後面又嘰裡呱啦含糊不清的用台語說了好幾句。
     我只好乾笑著,問我兒子,伯伯在說什麼?6歲的稚兒聽了聽說,伯伯說的是台語。我說白癡也知道是台語,說的是什麼內容?小兒說,聽不清,好像在罵你,說不想請你吃他的水果。我只好繼續皮笑肉不笑,對老闆說:「我不是共匪,老闆,我是這小台灣人的媽。你的果子太好吃了,拜託你賣給我吧,我又不是不給錢。生氣歸生氣,生意還要做,幹嘛跟自己的生計過不去?」我想我這個「共匪」不能就這麼輕易的不戰而敗,至少讓他知道我雖是「共匪」人,可已嫁作台灣婦了,至少一半是一家人吧?
     可是台灣農民伯伯再次讓我見識了什麼叫「耿直」。他聽了我的話,又跳又叫:「我就是餓死也不賣給共匪!走走!給1萬也不賣給你!」小兒在旁害怕的拉著我的衣角,說媽媽,這個伯伯要犯病了,我們快走吧。我下意識的去捂小兒的嘴巴,叫他不要胡說。
     最後的結局是當我拉著小兒的手終於要落荒而逃轉身要走的時候,農民伯伯叫住了小兒,手上拿著4顆蓮霧對小兒說:「弟弟這個送給你!不能委屈我們小台灣人!」
     我小兒手捧蓮霧手舞足蹈,得意洋洋地哼著台語小調,藍天白雲下,我只有目瞪口呆!
     民間敵視沒少過
     一幕幕像放電影一樣,從我腦海裡閃過。
     曾經在買糖炒栗子的時候,老闆為了推銷自己的栗子好吃,用驕傲的語氣對我這個大陸人說:「你放心,我的栗子肯定不是大陸貨!」
     曾經在買棉被的時候,我還沒有開口,老闆就斬釘截鐵的對我這個大陸人說:「你放心,我敢用信譽擔保,我的被子絕對不是大陸的黑心棉!」
     甚至我發現我的1斤菜比別人的1斤菜要少很多的時候,我去質問,老闆竟然理直氣壯的對我說:「你們大陸1斤都是10兩啊!我給你的當然是10兩啊,又沒有給你台灣的1斤16兩!當然和別人不一樣!」
     還有我先生在一次喝酒應酬後無意中跟我報酒帳竟然短缺3萬塊,我軟硬兼施,讓他明瞭錢的結果可以既往不咎,但是錢怎麼沒有的過程一定要他從頭敘來。他聳聳肩膀,冷笑對我說:「我早就知道你們大陸坦白從寬,抗拒從嚴!你就來『共匪』那一套吧?我才不上當呢!」
     彼此信任為橋樑
     當我把「蓮霧事件」告訴我的一幫死黨同學時,我的小學同學說:「這『台巴子』腦殘啊?抽他!」
     我的中學同學說:「琴妹妹,委屈你了!回家來吧!咱『共匪』不稀罕當『台巴子』,咱不吃那個蓮霧了還不行嗎?」
     我的高中同學說:「這老台還挺毒『獨』的!看人家這立場多堅定,寧願餓死也不便宜了共匪好吃好喝!」
     我的大學同學說:「愚昧台巴佬!此台巴品種稀少,應排列瀕臨絕種類,生活環境難以適應,不應挽救隨自生自亡便罷。」
     怎麼就這麼的有敵意呢?
     如今的每天,在電視上、媒體上、報紙上一些高層領導都在告訴百姓,兩岸形勢一片大好,共建誠信基礎建設。
     到底還是算「基礎建設」,所以我們兩岸的底層百姓都還在隔岸觀心。兩岸都是炎黃子孫,都是禮儀之邦,但隔著一條海峽,卻像左手永遠不能十指緊扣到右手。這中間缺乏的是什麼?是信任。信任不光是表面和諧,信任也絕不是單方面的妥協。
     某天在上海一家咖啡廳裡,深交10年的老友悠悠地問我:「你為什麼會跑到那麼遠的地方去呢?去嫁給一個台灣人。台灣男人有什麼好?大男子主義,固執自私,又小氣!」
     我也悠悠地回答他:「因為我信任他呀!在我意識到他是台灣人之前,首先知道的是他是我可以依靠的人;信任他是我可以依靠的人,就覺得台灣是值得我依靠的地方,所以信任也就成了我所有生存的依靠。」
     信任就大的來講,國家與國家之間,人民與人民之間,或者小到兄弟姐妹之間,親人戀人之間,如果能彼此信任,就會喜愛對方,並化解敵意,不分你我。

…更多新聞請看《旺報》,

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成立「爭議金融案件鑑定委員會」

     邱毅:併購是企業策略中非常重要的一環,

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,可是台灣對併購並沒有很正確的觀念,

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,舉例來說,

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,併購過程中勢必有很多的戰略布局、戰術運用,

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,例如先插旗再併購,

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,或與其他人之間產生合作聯盟、洽特定人、收購委託書等等,這些在併購過程所產生的戰略布局與戰術運用究竟是合理的、合法的,還是本身不合理的不合法的,我們到目前為止,法律和制度並沒有明確的界定。
     舉例來說證交法規範持股要超過10%,才需要強制申報,如果在持股在10%以前,當然可以秘密作為,並不涉及內線交易。併購過程自然會影響股價,股價波動是併購的結果還是併購的預謀,這是非常重要的實務認定,如果是併購雖然造成股價波動,而沒有事先的預謀企圖,就不能視為有犯罪之故意。
     依照教科書、華爾街經驗來做,在台灣很容易被起訴、被調查、被搜索,雖然到最後判無罪,但過程中已被剝了好幾層皮,蒙受無法恢復的損失。
     我們對併購的法律規範是不足的、不清楚的、遊戲規則沒清楚交代自然形成不確定的結果,如果司法人員的金融知識不夠,把這些有爭議性金融併購案交給他們的風險很大,且認定差別很大,會有南轅北轍的結果出來。
     如果刑訴法的專家證人角色在法律上明確化,在行政院或金管會底下設「爭議金融案件鑑定委員會」,涉案當事人可要求提交鑑定委員會由專家鑑定到底是合法還是違法,而不是讓一些金融門外漢的司法人員做草率認定。
     我已經向司法委員會的廖正井委員、財政委員會的羅明才委員提過,他們也認為非常有必要。今天這個檢討會後,我們會產生具體結論,拜託在場的委員提案,不要讓很多企業在經營併購策略運作過程中,承受這麼多不必要的風險。
     證券交易法中有很多規範不合理、不清楚的地方,我正在找資料整理法案爭議點並著手研擬「爭議金融案件鑑定委員會」的組織條例,鑑定委員會就是刑訴法裡面的專家,必須納入有豐富的實際操作經驗者。,

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PK銀行 郵局手機轉帳嘛也通

     郵局帳戶也能用手機轉帳了!中華郵政進軍「小螢幕」與銀行業者PK,

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,最實用的帳戶查詢、約定轉帳、繳費及郵局代收款等功能,

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,今日正式上線,

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,全台2300萬儲戶只要先提出申請,

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,再下載程式(App),

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,就可立即使用。
     在帳戶查詢、交易等功能上線後,郵局第三階段將補足壽險保單與房貸資料查詢,預計6月上線,並增加非約定轉帳,屆時郵、儲、壽業務全數到齊,功能將更強大。
     智慧型手機普及,超過30家銀行都推出供行動銀行程式(App)供智慧型手機用戶下載,讓郵局備感壓力,但因郵局業務範圍太大,為求完美整合,App直到今年初才推出。
     郵局的App「e動郵局」初期只有郵務功能,推出後雖風評不差,但因最實用的金融交易服務還未到位,使用率並不高,預計在交易服務到位後,下載率及使用率都將同步提高。
     郵局表示,「e動郵局」App今起將更新至2.0版,與1.0版差別在於增加存簿帳戶可用結餘查詢、未登摺交易查詢、約定轉帳、繳納郵局代收款、一般繳費、繳電費等功能。
     由於新功能涉及客戶儲金帳戶資料,儲戶如需使用,必須拿身分證、儲金簿、原留印鑑至各郵局申請網路帳號及金融憑證,如已是網路郵局用戶,僅須再申請金融憑證即可。
     面對郵局來勢洶洶,尤其是將郵局最強代收款功能納入,各銀行積極固樁,如中信銀除可繳交電話費、水電費外,還能繳學雜費;台新銀則增加eTag自動儲值功能;國泰世華則與國壽獨家合作,可繳保費。,

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二氧化碳封存地底? 台電:才剛研發 中油:從未規畫

     針對有媒體報導指出,

重劃土地

,台電、中油沒經過地方同意,

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,悄悄在苗栗永和山、彰濱工業區封存二氧化碳,

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,恐有誘發地震的疑慮,

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,台電昨舉行記者會澄清,

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,目前台電二氧化碳封存僅屬初期研發階段,

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,在彰濱進行的鑽探僅在地質調查階段,並無灌注二氧化碳。
     中油也說,從未在雲林台西或彰化一帶,進行任何規模之封存二氧化碳先導試驗,更無「於今年初就完成在雲林進行一百噸小規模存放先導計畫」,目前也無「預計年底前在苗栗永和山封存一萬噸二氧化碳」的規畫。
     台電指出,目前火力發電仍是全球發電的主流,也是國內主要發電方式,但即使是相對潔淨的天然氣發電,每度電仍會產生三百八十九公克的碳排放,世界先進國家為了減少二氧化碳對環境影響,都在進行二氧化碳捕捉封存研究發展計畫,台電為因應國家減碳的需求,有進行二氧化碳捕捉封存計畫,但該計畫僅屬初期研發階段。
     台電表示,為配合國家能源型計畫,目前台電在彰濱的鑽探研究僅屬初期研發階段,是希望取得相關基本數據,作為可行性評估以及國內相關法規訂定的參考,相關數據先經過先導試驗成熟,再通過驗證後,才能進入商業化的存放階段,未來在技術上還有很長的路要走。
     台電強調,必須要等到二○一七年才會進行先導試驗,灌注量為一萬噸,也非外界指稱的十萬噸。
     中油指出,苗栗永和山為開採接近耗竭之舊氣田,具有良好的封閉構造與完整的蓋岩層,深度達三千公尺以上,安全風險低,封存二氧化碳除有減碳效益外,亦有注氣(二氧化碳)增產(天然氣)的效果,但必須有穩定的二氧化碳來源、並在地方民眾同意及政府政策支持的情況下,中油才會進行注氣增產工作。,

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4年來首次 陸票房外片占上風

 大陸電影近年質量和產量成長飛快,

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,但大陸觀眾的口味多元加上進口影片配額提高,

翻譯 繁體

,2012年大陸電影市場終結連續4年由本土片票房領先局面,

雷射植牙

,外國電影占上風。
 路透報導,

雷射切割

,2012年大陸電影票房4年來將首次為外國電影所主導。年初中美雙方就解決WTO電影相關問題的諒解備忘錄達成協定,

T恤

,進口好萊塢影片配額提高近50%。
 報導引述大陸廣電總局昨日估計數據,

冬蟲夏草

,2012年大陸電影票房總收入為168億元(人民幣,

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,下同),其中本土電影票房80億元,不到總收入的一半,為4年來首見。
 2011年大陸國產電影票房占總票房收入的54%,相比2010年的56%略降;2012年2月,大陸同意擴大對美國電影市場的開放,海外分帳電影配額數量由20部提高至34部。
 據最新統計,上映18天的電影《泰囧》以9.4億元的票房,超越先前上映的《畫皮2》,成為最賣座的大陸國產片;進場觀賞人次近3000萬,超過《阿凡達》、《變形金剛3》,僅次於《鐵達尼號》2D和3D雙版合計人次。
 大陸影史也在上月22日創紀錄,近450萬觀眾在電影院看電影,並以1.6億元的總票房打破大陸電影單日總票房紀錄。,

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提前慶端午 義診、送紅包…粽夏傳愛街友

     為讓街友能有個溫馨的端午節,

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,新北市政府七日於板橋區國光活動中心舉辦「粽夏傳愛街頭慶端午」活動,

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,蔡衍明基金會亦到場放送每位街友五百元紅包、三顆粽子及便當,

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,讓街友在端午前夕能夠感受到社會的關懷與溫暖。
     端午佳節將屆,

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,新北市政府委託遊民外展中心與志願服務協會,

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,共同為板橋區一百多名街友義剪、義診,並贈予夏季T恤和盥洗用品等,讓街友們能以全新面貌迎接端午、慶端午。
     「街頭流浪無了時啦」!遊民外展中心主任黃梅英表示,市府有完整的街友照顧措施,除提供街友安居處所外,並提供簡易技能訓練,勞工局亦會與企業做職業媒合,提供街友就業機會,希望街友能人助自助,接受就業輔導。
     此外,為照顧街友健康、施行疾病控管,以及讓社區居民更安心,衛生局安排署立台北醫院復健科主任廖維華、社區醫療科主任黃郁超和腎臟內科主治醫師蔡宜潔等人到場,為街友義診並現場開藥,如有病情需要,街友可至醫院複診。
     由於多數街友常年未剪髮,廿名新北市女子美容美髮協會會員,在前理事長王登煌的帶領下為街友義剪,其中一位義剪超過四十年的王民財師傅表示,為帶給社會更多溫暖,除至育幼院、孤兒院等義剪外,平日每月第一周星期一上午亦會於板橋中正路社政大樓為弱勢家庭服務。,

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囚3女性侵 美嫌犯終生監禁

     綁架及囚禁三名女子的美國俄亥俄州克利夫蘭男子艾瑞爾.卡司楚(見圖,

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,美聯社),

樹德

,為了逃避死刑,

商業攝影

,與檢方達成終生監禁的認罪協議。他廿六日在卡雅荷加郡法院出庭,

埋線拉提

,法官當庭接受卡司楚與檢方的認罪協議,

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,卡司楚不用經歷審判過程,代價是他餘生都將在監獄裡度過。
     檢方總共指控卡司楚九百七十七項綁架、施暴和強姦罪名,卡司楚在法官面前承認九百卅七項,並同意檢方提議的刑度,即無期徒刑且終身不得假釋,外加一千年徒刑,檢方則同意不對他尋求死刑判決。卡司楚並放棄未來提起上訴的權利。法官定於八月一日正式判刑。
     五十三歲的卡司楚生於美國屬地波多黎各,之後移居美國本土,之前他出庭時總是低頭不語,廿六日他首度對自己的行為提出解釋,聲稱他自己也是性犯罪的被害人,童年時曾遭性侵。
     當法官問他是否了解被起訴的罪名時,卡司楚回答說,有些罪名他無法了解,因為對色情上癮導致他有些心理問題,這些問題嚴重影響他的心智。但卡司楚從頭到尾未對自己的行為表示歉意或後悔。
     卡司楚認罪後,負責起訴的卡雅荷加郡檢察官麥金蒂慶幸說:「囚人者如今變成被囚者了」。但麥金蒂要大家不要被卡司楚騙了,他是個懦夫,根本毫無悔意。麥金蒂說,他在判刑時將向法官建議,永遠禁止卡司楚接觸他與被害人貝利所生的女兒喬絲琳,並將利用卡司楚被查扣的錢,拆毀他禁錮被害人的住屋。
     三名被害人蜜雪兒.奈特、雅曼達.貝利和吉娜.赫迪素斯均未出庭,只透過律師發表聲明說,她們對此結果感到如釋重負。這三名女子在二○○二年至○四年先後被卡司楚綁架,在被禁錮期間她們一再遭到性侵施暴,直到今年五月六日才獲救。,

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半導體Q3產值 季增4.9%

     2012年第三季台灣整體IC產業產值達4,

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,397億元,

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,較上季成長4.9%,

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,第四季進入傳統淡季,

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,工研院IEK預估將衰退6.6%。展望2012全年,

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,IEK估台灣整體半導體產業產值為16,

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,296億元,年增4.3%。
     IEK系統IC與製程研究部指出,半導體各次產業在第三季的表現上,IC設計表現大幅優於IC製造及IC封裝測試產業,成長高達12.4%,主要受惠於搶食智慧終端市場大餅。而由於第三季全球景氣不如預期,PC銷量下滑,DRAM出貨量減少,記憶體產值衰退9.3%為表現最差者。
     晶圓代工產業部份,由於通訊方面在第三季的產值約佔晶圓代工總產值的49%,通訊方面包含平板電腦與智慧型手機等,不論是在應用處理器或是基頻的部份,需求皆相當的旺盛,使得2012年第三季產值的QoQ與YoY均呈現成長的表現,產值較上季成長6.3%,較去年同期成長25%。封測業由於面臨庫存調整持續進行,僅較上季成長約2%。
     IEK分析,2012年第四季因歐債危機後續發展不確定性仍在、全球PC/NB需求仍不見好轉,而且進入電子產品需求的傳統淡季,且製造業面臨庫存的壓力。預估IC設計業季衰退6.1%、製造業會有9.3%的衰退、封測業約衰退1.5%,第四季整體半導體產業產值預估4,105億元,衰退6.6%。
     展望2012全年,IEK分析,隨著中國經濟持續成長,以及台灣在中國市場競爭漸獲改善,將可望帶動台灣IC設計業銷售成長。
     製造產業方面,今年智慧型手機、平板電腦爆發性成長,造成晶圓代工產能供不應求,產值全年度有12.9%的上升。雖然記得體衰退,封測業持平,但整體半導體產業產值16,296億元,仍較2011年成長4.3%。,

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教授搞鬼 兩校:自己也受害

     針對販賣學歷一案,

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,台灣首府大學、興國管理學院同聲喊冤,

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,表示校方也是受害對象,

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,強調願配合司法調查。
     台首大說,

大陸包二奶

,兩年前發現不法,

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,就主動請求司法單位介入調查,並將涉案職員停職或調離原有職務,靜候調查結果。
     據了解,涉案的葉義章、陳榮華均為國立成功大學資源工程學系博士,目前也都是興國管理學院通識中心的助理教授。
     台灣首府大學昨日發出聲明稿表示,對此事深表痛心與遺憾。校方在兩年前進行相關帳目核銷時,發現進修部教師開設課程及帳目有異常現象,於是先進行內部調查。
     校方開始調查後,學校的董事長、校長、會計室主任,以及負責調查案子的人事室主任等人,先後接到黑函詆毀,或是匿名簡訊恐嚇。校方於是決定請求台南市調查處介入調查。
     台首大表示,涉案情節重大的教師,已轉任他校,但若有必須配合司法單位調查,校方仍將主動配合;至於部分涉案的在職教師,將依涉案情節輕重予以嚴懲,絕不寬貸。
     興國管理學院強調,葉義章原是台灣首府大學資深專任教師,本學期才受聘為該校教師,卻旋即爆發此事件,校方深感震驚與遺憾,也將盡全力配合相關單位調查,釐清事實真相,以還清譽。鑑於全案已經進入司法程序,基於偵查不公開原則,依法該校將不再對外作任何發言。,

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